- Dołączył: 2012-03-23
- Miasto:
- Liczba postów: 81
1 maja 2012, 14:10
u mnie upał :) ale rano się zmusiłam i poćwiczyłam 8min abs i legs. no i spacerek z psem. mało, ale może cos wieczorem jeszcze dojdzie :)
dziewczyny co robicie na kolacje?? :) bo ja w ogóle nie mam żadnego pomysłu...
p.s na ochłodę zrobiłam miętę z cytryną, pyyycha! :) prawie cały dzbanek już wypiłam :)
1 maja 2012, 14:53
Ale mi ochoty narobiłaś ta mieta z cytryną :)) Na kolacje pewnie zjem jabłko , albo sałatkę z pomidora i ogórka :))
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
1 maja 2012, 16:42
Mmm mieta z cytryna?! Ciekawe polaczenie musze sprobowac :) Na razie pije herbate parzona truskawkowa, boooze jaka pyszna! :) NA sucho bym ja mogla jesc bo duzo suchych owocow ma :) Ja wczoraj sobie pofolgowalam a dzisaj na wadze spadek .... I jak tu cos z tego rozumiec?!
U mnie tylko 18*C z rana swiecilo slonce, wystawilam sie na balkon z ksiazka i kawka kolo 9 i po niecalej godzinie slonce zaszlo i juz sie wiecej nie pojawilo ... Hmm jakas aluzja do mnie czy co? :D
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 4034
1 maja 2012, 19:03
mięta z cytryną? muszę spróbować, bo brzmi ciekawie :) ja cały dzień popijam wodę z cytryną. w sumie już ją sobie przygotowuję prawie automatycznie przy temperaturze > 25, a czasem nawet sam sok z cytryny pijam :D mama mnie tak nauczyła, podobno to sekret włoszek, które w wysokich temperaturach muszą nosić koszule, eleganckie kostiumy i czółenka, a ta cytryna jakoś magicznie sprawia, że nie jest im tak gorąco i się nie pocą ;)
podaję moje parametry:
waga 55
biceps 25
biust 89
talia 67
brzuch 79
biodra 89
udo 52
łydka 35
Edytowany przez crawfish 1 maja 2012, 19:08
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
1 maja 2012, 19:42
crawfish swietne wymiary ile masz wzrostu ?
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 4034
1 maja 2012, 20:38
tylko 160 i właśnie dlatego życzyłabym sobie te ~5 mniej tu i ówdzie :)
Edytowany przez crawfish 1 maja 2012, 20:38
- Dołączył: 2012-04-23
- Miasto: Honolul
- Liczba postów: 1000
1 maja 2012, 22:29
crawfish.....ja mam 161cm:( i marze o takich wymiarach jak TY masz:( oh gdybym tylko takie miala:(((
a u mnie no coz ruchu nie powiem ze zero bo po 12godz w pracy, to z 20km przesmigam jak nic:) i tyle dobrego, wczoraj nieco pnizej 1000kcal ;/ dzis byloby podobnie gdybym moj nie zrobil pysznej zupy, a tak zjadlam, dobilam do swojego 1200kcal ale i tak mam wyrzuty sumienia.
ehhh ale jest jeden dobry news, znalazlam sposob na podjadanie:D marchewka juz mi obrzydla, przerzucilam sie na rzodkiewki pyyychaa:))
mam nadzieje jutro zaliczyc silke,:))
iiiii tym optymistycznym akcentem zycze dobrej nocy i udanego dnia jutro:)
- Dołączył: 2012-03-23
- Miasto:
- Liczba postów: 81
2 maja 2012, 06:50
mięta jest super i pomaga na trawienie :)
kurcze. ja wczoraj zawaliłam. nie wiem co było powodem tak naprawde...
obiecuje, że od dzis będę grzeczna :( wybaczycie :(??
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 4034
2 maja 2012, 08:14
DreamsComeTruee, dziękuję :) szczerze mówiąc mi te wymiary wiele nie mówią i nie mam pojęcia jakie 'powinnam' mieć. wiem tylko, że szałowo nie jest, bo talii jakoś szczególnie zaznaczonej nie mam, brzuch mi się fałduje jak siadam, zwisa jak stoję, nogi trzęsą jak galaretka, a moje łydki to kpina. przede wszystkim chciałabym już doprowadzić do końca to co zaczęłam, przestać wreszcie się odchudzać i przejść na stablizację, ale wiem że dieta to nie wszystko i na moje niedoskonałości przydałoby się więcej ruchu.... no, ponarzekałam sobie z rana :)
AntiqueWhite, głowa do góry! u mnie też wczoraj było... gorzej niż średnio. dzisiaj będzie super, wierzę w to :D
Edytowany przez crawfish 2 maja 2012, 08:15
- Dołączył: 2012-02-16
- Miasto: Sokołów Podlaski
- Liczba postów: 111
2 maja 2012, 08:28
dzień dobry laski!!! u mnie dziś też ładna pogoda w sam raz na opalanie![]()
co będziecie jadły na obiad??
co będziecie jadły na obiad??
