Temat: LATO . 32dni -super efekt !

u mnie dzisiaj będzie krem z pomidorów z pieprzem cayenne i pół woreczka ryżu brązowego :) uwielbiam zupy, szczególnie w takie upały.

W upaly zupy? Ja wlasnie wole wtedy cos na zimno jakas salatke z kurczakiem itp :) Zupy to jem jak jest tak ziiimno zeby sie rozgrzac :)
Ja mam chili con carne. Wczoraj tez diety nie bylo ale nie odbilo sie to na wadze wiec dzisiaj juz wracam na dobre tory.

no fakt, zapomniałam dodać, że ja jem takie mocno przestudzone zupy ;) 

ja dzis caly dzien bede jesc zupke moje TZ bo tak mi smakuje:) wywar na kosciach i warzywkach, z puszka czerwonej fasoli i wsumie to nie wiem co jeszcze, bo nazwal to zupa niespodzianka ale jest pyyyyszna;) i ostra:))) chyba ze mi sie smak zmieni po II sniadaniu (czyt. druga miseczka) :))

Ja miałam edytować post i wpisać tam wage ale pomyślałam że może to zostać niezauważone więc moja waga to 64.5 Waga się odbraziła :) wystarczyło wymienić baterie- a ja głupia prawie tydz bez wagi byłam :P
Ja na obiad bede miec wybór- tesciowa zrobiła wczoraj pierożki i chyba właśnie je zjem, mam jeszcze sałatke z kurczaka wiec jakos to podziele miedzy obiad i kolacje :)

Podaje swoje wymiary, przerpaszam, że tak późno, ale wczesniej nie mialam czasu ;/

Waga 67,8
biust 94
talia 76
Biodra 102
Udo 60
Łydka 39
Biceps 30

 Nie wiem czy sie dobrze zmierzyłam, mam nadzieje, że tak :D

Ja jestem na siebie zła po weekendzie, grill za grillem... ciężko było się powstrzymać. Więc się oczyszczam. Śniadanko było... teraz sama woda i ewentualnie owoce. Akysz z jedzeniem !
Wieczorem biegam, skacze... i zastanawiam się nad basenem <hmmm>

ja własnie po obiadku. zrobiłam sobie sałatkę z kus-kus, pomidorami, ogórkiem, pietruszką, szczypiorkiem i łyżka oliwy. pyyycha! :) mówię Wam :)
u mnie zanosi się na burzę. eh!
p.s dziewczyny mam do Was pytanie. porobiły mi się okropne krostki na nogach, są czerwone, tak jakby strupy i nie chcą zejsć. smaruję sudocremem i nic. wiecie co mogłoby pomóc?? nie mogę nawet krótkich spodenek włożyć :(

Może po prostu udaj sie do dermatologa, jesli te krostki nie beda schodzic ?

a może masz alergie na słońce? lub na pyłki które teraz mają swój czas? lub na coś innego?

przepraszam za nieobecność, tabelkę uzupełniłam, jednak brakuje jeszcze paru osób, a także tu do aktywnego udziału.
u mnie nie jest najlepiej, to już 4dzień, a u mnie waga zamiast spadać - rośnie ;(( szukam pocieszenia w tym że może to obolałe mięśnie stały się cięższe, albo zbliżająca się @, a może po prostu nieodpowiednia dieta
w takim tempie,celu swojego nie osiągnę;// zobaczę co będzie dalej, choć ten fakt wcale mnie nie motywuje

jak spędzacie długi weekend??