Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 MAJ- ZACZYNAMY! Kto ze mna?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 11:51

Witam, od dzisiaj zaczynam moje wielkie odchudzanie, a jak wiadomo w grupie raźniej... Ktoś chętny ?
Będziemy dzieliły się przepisami, doświadczeniami i wzajemnie wspierały. Co Wy na to ?

Jestem Jesica i mam do zrzucenia 15-20kg najlepiej do 1 lipca, obecna waga 85 kg przy wzroście 165cm.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aniees88

aniees88

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 23:40

Ja też powinnam jeść min 1500...i jakoś tyle mi wychodzi :)
Zdjęcie użytkownika JussySS

JussySS

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 23:47

Dziś wieczór zdecydowanie nie jest mój ;) Trochę popracowałam a teraz zmykam kąpać się i spac :) Jutro z rana wypad z domciu na działkę znajomego. Będzie grill i inne zakazane rzeczy, także proszę trzymać za mnie kciuki, żebym nie zaszalała zbynio :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 07:57

ja jem wlasnie serek wiejski i zagryzam truskawkami, popijajac zielona herbatke :) u mnie znow leje... nienawidze tej pogody :( lece do pracy zaraz , milego dnia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 07:59

ja jem wlasnie serek wiejski i zagryzam truskawkami, popijajac zielona herbatke :) u mnie znow leje... nienawidze tej pogody :( lece do pracy zaraz , milego dnia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fittin

fittin

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 10:42

ja dzisiaj mam wolne, wczoraj za to cały dzień siedziałam w pracy
póki co leniuchuje sobie, a na 16 umówiłam się z koleżanką na basen
na śniadanie zjadłam bułkę i 2 jajka na twardo, a dokładniej same białko z niego
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 11:41

A ja dzisiaj w pracy... i to cały dzień... ale wieczorkiem ide z koleżanką biegać (mam nadzieje, że burzy do tego czasu nie bedzie), do jedzenia bułka z ziarnami z szynką drobiową i same owoce (kiwi, truskawki i grejfrut) , mam nadzieje ze nie padnę z głodu, bo nawet sklepu w pobliżu nie ma :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 11:55

od wczoraj spadło mi 0,6kg Dziś będzie wyzwanie bo jadę na grilla... No ale mój ma mnie przypilnować więc może nie będzie tak źle. Kupiłam sobie diamentowe serum wyszczuplające z eveline 4D stosowała któraś?
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 11:59

Ja niestety nie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BlushyBunny

BlushyBunny

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Pieczara
  • Liczba postów: 1763

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 12:06

Witam, czy mogę dołączyć?

Moja grupa wsparcia niestety upadła, a mi przyda się solidna porcja motywacji, bo niestety od pewnego czasu jest z nią dość kiepsko.
Chciałabym zrzucić 7-9kg do 5 lipca...wyjeżdżam za małżonkiem i znajomymi na wakacje i chcę osiągnąć jak najlepszy efekt do tego czasu.

Moja obecna waga: 54kg przy 152cm wzrostu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BlushyBunny

BlushyBunny

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Pieczara
  • Liczba postów: 1763

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 12:10

oOobombakalorycznaoOo napisał(a):

Kupiłam sobie diamentowe serum wyszczuplające z eveline 4D stosowała któraś?

Ja stosuję balsam Eveline 3D do pośladków i akurat w moim przypadku chyba faktycznie działa. Czytałam sporo pozytywnych opinii na temat produktów ujędrniających/wyszczuplających tej marki. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.