Temat: 1 MAJ- ZACZYNAMY! Kto ze mna?

Witam, od dzisiaj zaczynam moje wielkie odchudzanie, a jak wiadomo w grupie raźniej... Ktoś chętny ?
Będziemy dzieliły się przepisami, doświadczeniami i wzajemnie wspierały. Co Wy na to ?

Jestem Jesica i mam do zrzucenia 15-20kg najlepiej do 1 lipca, obecna waga 85 kg przy wzroście 165cm.
Pasek wagi
Niestety dzis siłowni nie było, ale było duzo spacerku i duzo nerwów. Wlasnie wrociłam do domku i ide szybko cos wszamac. Marzy mi się sałatka z pomidorkiem, ogorkiem itp ; ) wiec zmykam do kuchni, a do tego drink jakis na poprawe nastroju
Pasek wagi
kto sie poddaje, ten przegrywa!! nie ma zadnego poddawania ! przeciez walczymy o piekne ciala :) moj dzien byl udany co do jedzenia i cwiczen. gorzej z ''zyciem''...
Pasek wagi
Posprzatałam w koncu w kuchnii! Nie robie już tej sałatki, nie chce mi się.
Od raza porządku, trzeba jakieś pranie zrobić, poodkurzać. Jechać do sklepu do jakies jedzonko, bo rodzinka w niedziele wraca, wiec dzień znów nie bedzie nudny :P

Ja Wam pisze, ze sie poddaje.. "Facet" mnie wkurza, albo podpuszcza a ja sie tylko niepotrzebnie przejmuje i denerwuje. Zaczyna działać mi na nerwy te całe odchudzanie... Gdzie moje chęci sprzed 4 dni się podziały ?? Heloł?? Wróćcie!!
Pasek wagi
ja Ci k... sie poddam!! Nadal chcesz byc gruba klucha? O nie!! Walczymy o to by byc piekne! Zobaczysz jak wszyscy zobacza nasza przemiane, a Ty z dumy urosniesz z 10 cm!!
Pasek wagi
O właśnie właśnie nie poddajemy się!!! To my kierujemy swoim życiem i jeśli sylwetka sprawi że poczujemy się lepiej to trzeba wszystko zrobić aby to osiągnąć. KONIEC tylko z narzekaniem jak jest źle. Do roboty! Nie ma co tracić czAsu. Potem będzie ogromna duma że się udało!
nie poddajemy się
ja od jutra zaczynam nowe odliczanie 100 dni i tym razem nie mam zamiaru się tak łatwo poddać
nadal nie wiem czy ten dziennik zrobić sobie w zeszycie czy moze takim małym notesiku
Dziękuję za wsparcie :) :*
Pasek wagi
niech nikt nie próbuje się poddawać bo skopie dupska!
dzisiaj bardzo było mi miło bo koleżanka jak mnie zobaczyła, powiedziała "to Ty?" i tak wybałuszyła oczy, "ale schudłaś- masakra". także walczę dalej o swoje marzenia, a to że ktos to widzi jest bardzo motywujące..
dziś kupiłam sobie w ross masażer antycellulitowy i właśnie wklepałam krem i się masuję ;) potem jeszcze trochę agrafki na moje wstrętne udziska i spać ;)
Pasek wagi
bedziemy szczuple oooooo tak!!!
ja wlasnie zjadlam sniadanko: jajecznice z 2 jaj na maselku, 3 parowki, banana, herbatke rumiankowo-mietowa :) mam nadzieje, ze to nie za duzo jak na sniadanie.. ale jakos glodna bylam po nocce ... a i oczywiscie jak zawsze do sniadania kostke gorzkiej czekolady :) teraz smigam do pracy, buziaczki przyszle pieknosci!! :)

P.S. co myslicie na temat L-karnityny? Stosowala ktoras z Was?
Pasek wagi
Ja sobie konsumuję l-karnityne i jest dosc skuteczna, przy tej diecie i wysiłku, ktory mam, czyli prawie zadne to i tak nie tyje i waga nawet spada, nie jest to jakaś duża utrata ale zawsze cos, a wiadomo ze jak sie cwiczy i trzyma diete to efekt bedzie lepszy...

Wiec polecam ;)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.