Temat: Kto z nami na skakance? 25 000 +karniaki start - 7 maja

Nowa akcja!

 

 

 To juz IV Etap.

 Tym razem do pokonania 

25 000 skoków!



 Po pierwsze: ustalamy swój skarb- nagrodę, jaki znajdziecie w skrzyni

(kupicie sobie...he he he za  wyskakanie 25 000 skoków.)

 Po drugie: od poniedziałku 7maja w swoim rytmie skaczecie i dopisujecie skoki do suwaczka

Po trzecie: robicie suwaczek:



 Jak zrobić suwaczek?

 

Wchodzisz na

 http://www.tickerfactory.com

następnie szukasz

Exercise & Fitness Ticker klikasz ;-)

 ukazuja się suwaczki- Ty klikasz na druga stronę - (2- na dole)

 zaznaczasz dogę po skarb -  klikasz "next" na dole

ukazują się różne znaczki- wybierasz klikając na wybrany znaczek a następnie "next"

Wypełniamy

 Choose a Password/Pin:  jakies liczby np. pełną datę urodzin

Units: skoki

 

Your current cumulative value: liczba aktualnej liczby skoków wpisujemy klikając na "add"

 Your target: 25 000

 essage:skoki po skarb

klikamy "next"

 

Żeby wkleić suwaczek do pamiętnika i na forum patrzymy na kody w ramce HTML

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7M5CQc/exercise.png">

Twój kod odnajdziesz w tym miejscu, który zaznaczyłam powyżej - kopiujesz go i wklejasz na obrazeczku(tak jak wklejasz zdjęcia do pamiętnika czy na forum).

Po czwarte: musicie być przygotowane na różne przygody po drodze i dodatkowe zadania ;-)


I karniak



po 3500 skoków- wybieramy butki



 do skakania - jakie?, zajrzyj=>




Przyłączyć może się każdy, kto ma ochotę!

 

 Zapraszam!!!!

Pasek wagi
i nie będzie torebki niestety nie udało mi się 50 000 do dziś ale trudno..... pomyślałam sobie, że jak do końca czerwca zrobię 100 000 to ją kupie... cholera tak niewiele brakował mi . Dziś 5800 razy :-( i dół




Pasek wagi
Hej, bigslomka! Ja tam bym kupiła torebkę, tak niewiele ci brakuje, a i tak wyskakałaś prawie 200% planu.

Ja cierpię na chroniczny brak czasu, więc marnie mi idzie skakanie.

Pasek wagi
Gdzie jesteście? Skaczemy do końca!

Pasek wagi
Ja skaczę dalej, a wy gdzie ?

Pasek wagi
mnie nie było, ale od jutra skaczę

Buziaki!
Pasek wagi
KONIEC!

Pasek wagi
ja skaczę skaczę u mnie też w końcu koniec i w sumie początek nowego maratonu ... do końca czerwca do wyskakania kolejne 50 000 i wtedy torebka będzie :-)
Dziś 5200 i ponad godzinę innych wygibasów jutro cholerka zalatany dzień ale może coś się uda ... przez czerwcówke penie znów nic .... rodzinka się zjedzie :-(




Pasek wagi
hej kochana widzę twój pasek to 50 000 wspólnie?
Pasek wagi
Zrobiłam sobie nowy pasek - 50 tys jako cel na ten miesiac, nie wklejalam go wcale na forum, a on sam się tu zmienił. Już poprawiłam.
Ale skacze dalej, na razie mam 12 tys.
Pasek wagi
zmieniłam sobie pasek tzn dodałam do majowego 50 000, ten jakoś mnie bardziej chyba motywuje. Dziś nieźle 6600 skoków, w sumie mam cichą motywację 22 czerwca jadę do Wrocławia więc tak sobie myślę, że torbę można by kupić... a przede mną jeszcze ponad 40 000 skoków :-( Zobaczymy - w 11 dni ??, dziś w sumie 50 minut skakania :-)






Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.