Temat: akcja 100dni- start 12.05

Witam:)
wiem ,że już jest wiele podobnych wątków, a wiele z nim umiera
mój też umarł niestety przez moją nieobecność spowodowaną kontuzją kolana
ale tym razem się nie poddam, chce schudnąć dla siebie, dla zadowolenia z własnego ciała, jak i dla zdrowia

Dziewczyny łączmy się i walczmy o super ciało na wakacje

Zasady:
1. podawanie wagi co tydzień w poniedziałki
2. pierwszą wagę podajemy w sobotę 12.05
3. bierzemy czynny udział w wątku
4. stosujemy dietę i ćwiczymy
5. nie poddajemy się i motywujemy 

\

skoro nikt nie jest chętny to proszę bardzo, zadanie na jutro: http://www.youtube.com/watch?v=VPVNaJqtXLM polecam wszystkie filmiki tej dziewczyny sa naprawdę fajne:)
dziewczyny bede miała dużo czasu na odchudzania teraz, wylałi mnie z pracy przez pomówienia pewnej osoby:( najgorsze, że nie miałam możlwości obronienia się, a 99% to były same kłamstwa
witam
o kurde ale swinie
fittin bedziesz cos szukac nowego
byłam u lekarza mam super dobre wyniki,troszke mało zelaza,
a i weszląm na wage lekarska a tam 68 kg
Pasek wagi

Nie zabijajcie mnie w razie czego za pomieszanie linków. ;)

fittin, strasznie współczuje, może sprobuj jeszcze coś powalczyć skoro i tak Cię wylali to nic Ci nie grozi a może uda się jeszcze coś zmienić. Poza tym, możesz zacząć robić coś zupełnie innego teraz, to jest jakiś plus ;)

Dziękuje za kciuki w przyszłości. Z angielskim to tak, sama. Mam taki zestaw 1000 fiszek to moze się ich w końcu nauczę :) 

 jakieś tam cycuszki, tak, wybieram się :) A rysunek...wiem cos o tym. Moja przyjaciółka się wybiera na politechnike i chodzi na kursy na całe dnie. Przekichane. Dla mnie te wszystkie modele, tematy z wyobraźni to czarna magia xD Ale to tylko miesiąc.

Poza tym...nie mam neta a w bibliotece nie bedę się wyginać... ;) Przede mną jedno z gorszych wyzwań. Dwa dni u babci. Ale wiecie co, po raz kolejny postaram się schudnąć zdrowo. Lubię mieć pusty żołądek i poczucie że jestem lepsza, ale wczoraj się popłakałam po myciu głowy. Włosy lecą garściami. Głupie to wszystko, bo raz się rzucam na paczkę platków a dwie godziny później nie moge zjeść jabłka bo za dużo kcal, ale będę walczyć. Dla zdrowego wyglądu, lepszej siebie, lepszego metabolizmu i zdrowia. :D Za długo już to wszystko trwa. 

Miłego weekendu ;)

fittin Biedna ... :( <głaszcze> 

Ja dziś trochę nawaliłam słodyczami, ale ćwiczenia będą! Tak super jest rano wstać i czuć się lekko dzięki spaleniu kalorii na wieczór :) 

Fajne ćwiczenia, ale ja nie będę dokładać, bo już mój codzienny zestaw i tak mi długo zajmuje :( A pani prowadząca może i jest szczuplutka, ale niestety jak stanie bokiem to troszkę płasko wygląda i nie wiem czy fajnie jest mieć taką sylwetkę kosztem braku biustu :( 
Pasek wagi
Witam witam:)
wczoraj roznosiłam cv a dzisiaj mam już dzień próbny w jednym ze sklepów:)
witam
ja wcxzorju miląm fajny wieczór 2h na tańcach i godzinka sauny z mezulkiem
a wieczorem padlam jak malutkie dziecko,nawet nie wiem kiedy zasnałam
fittin moze bedziesz miec lepsza pracę,powodzenia
Pasek wagi
powodzenia fittin :) nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo ;) u mnie znowu konkret dieta po ostatnich grzeszkach :)
do dupy...
babka ze mnie zadowolona, ale nie mogę mieć 4dniowego szkolenia bo od poniedziałku do środy jestem na uczelni... nie wiem po co dzwoniła jak w cv mam napisane, że jestem studentką dzienną:/
może jak nikogo nie znajdą to się odezwie przed czwartkiem
kurcze u mnie lipa ostatnio..;/ zla jestem na siebie wczoraj polazlam na juwenalia no i wiadomo wplyw znajomych= hektolitry alkoholu...i  jeszcze w poblizu chipsy=...tragedia...a dzisiaj mama z okazji swojego swieta zaprosila nas do pizza hut + deser i jeszcze w domu kazala nam skosztowac drozdzowki z rabarbarem bo specjalnie dzisiaj piekla dla swoich coreczek wiec musialam zjesc zeby nie bylo jej przykro;) suma sumarum tyyyysiaaaaace kalorii;/ ojjjj jutro pokloce sie z waga....:[

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.