akcja 100dni- start 12.05 - strona 41

fittin

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 11:37

Witam:)

wiem ,że już jest wiele podobnych wątków, a wiele z nim umiera

mój też umarł niestety przez moją nieobecność spowodowaną kontuzją kolana

ale tym razem się nie poddam, chce schudnąć dla siebie, dla zadowolenia z własnego ciała, jak i dla zdrowia

Dziewczyny łączmy się i walczmy o super ciało na wakacje

Zasady:

1. podawanie wagi co tydzień w poniedziałki

2. pierwszą wagę podajemy w sobotę 12.05

3. bierzemy czynny udział w wątku

4. stosujemy dietę i ćwiczymy

5. nie poddajemy się i motywujemy

\

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

mrsKW

Dołączył: 2011-01-30
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 2176

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2012, 23:46

wefkam to odpuść sobie ważenie ;) moja mama specjalnie się nie przejęła żeby coś specjalnego zrobić, ale ja sama nadprogramowo o 21 batonik (chociaż tyle, że to małe musli było..)

Smutno mi bardzo bo od tygodnia nie odpuściłam żadnych ćwiczeń a z wagą wciąż jestem na plusie od ubiegłej soboty i żaden centymetr nie drgnął :( Udo, talia, pupa, nic .. brak mi motywacji kiedy nie widać efektów :( i starałam się nie przekroczyć więcej niż 1500 kcal nawet ze słodyczami i nie wiem czy to może za dużo czy jak, może w ogóle powinnam kategorycznie obciąć dostęp do słodyczy.. :(

#401
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

wiolaprzybylska

Dołączył: 2009-02-24
Miasto: Zduńska Wola
Liczba postów: 9973

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2012, 09:26

witam
a ja dostałam na dzień matki ---kase na karnet i laurki od dzieci(kase dał maz)
ciesze się bo mialam juz nie chodzic na silkę ,bo maz długo pracje latem,a ja juz po urlopie i wiadomo mniej czasu
ale moze 3 razy w tygodniu uda się wyskoczyc...
wefkam to od dzisiaj juz bądz grzeczna
pogoda super -mam zamiar polezec na lezaczku z kawka i wodą