Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto chudnie ze mna 10 kilo? (mniej lub więcej też przymujemy)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Aleks86

Aleks86

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 13:41

Witam serdecznie wszystkie Vitalijki, założyłam dziś konto i szukam osób, które chcą zrzucić 10 kg, trochę porywalizować, porównywać cotygodniowe wyniki. Na pewno tempo chudnięcia innych tez jest mobilizacją, a więc?
W grę nie wchodza żadne głodówki, tylko racjonalna dieta min. 1500 kcal i ruch.
Kto chętny?

Edytowany przez Aleks86 23 maja 2012, 14:06

Zdjęcie użytkownika rastagirl1994

rastagirl1994

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 15:07

Dołączam sie :D 
Zdjęcie użytkownika gosia2158

gosia2158

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 15:29

to ja :)) tylko muszę się odpowiednio zmotywować i wgl :))
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Buurus

Buurus

  • Dołączył: 2009-07-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 94

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 15:41

Ja też bym się chciała dołączyć! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika becia05

becia05

  • Dołączył: 2010-03-11
  • Miasto: Wyszków
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 16:01

Ja również chętnie dołączę :)
Zdjęcie użytkownika futerko92

futerko92

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 16:02

też chcę zrzucić ok 8 kg do lipca. Można dołączyć? pierwszy raz bd w takiej grupie także mogę nie wiedzieć co i jak . ;p
Zdjęcie użytkownika suzzi95

suzzi95

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 16:03

to ja także się przyłączę, co prawda nie liczę kalorii ale dużo ćwicze. (uważam na to co jem ale z małymi grzeszkami)

mam do schudnięcia trochę ponad 10kg :)

 

tak więc powodzenia wszystkim

Zdjęcie użytkownika szpadi

szpadi

  • Dołączył: 2012-05-23
  • Miasto: Opoczno
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 16:04

z chęcią się przyłącze ale jak koleżanka wyżej nie wiem co i jak : ) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kilogramsamozlo

kilogramsamozlo

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 16:09

O, to ja się piszę : ))
Zdjęcie użytkownika olgafigmat

olgafigmat

  • Dołączył: 2010-12-01
  • Miasto: Legionowo
  • Liczba postów: 4421

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 16:11

ja bym chciała koło 6 kg
biegam, ale dieta mi nie wychodzi
może ktoś mi pomoże?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MissEsotiq

MissEsotiq

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 16:19

Ja też chcę! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.