Temat: moja osobista grupa wsparcia - zero litości!!!!!!!!!!


Irina Shayk, moja beściara i największa motywacja!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
dziewczyny chcę stworzyć grupę, w której nie będzie tzw. "pieprzenia się" i pocieszania, kiedy jedna czy druga skusi się na coś  'zakazanego'. NO WAY!!! obżerałyśmy się zbyt długo, żeby teraz sobie pozwalać... najważniejsza jest determinacja, silna wola i rygor!
ZAPRASZAM!!!!!!!!!!!!!!!!!!
dzień dobry!!!!!!!!!!!!!!!!!
powracam do rzeczywistości - cholera, muszę się bardziej pilnować :/
dziś na śniadanie mam bułeczkę fitness posmarowaną margaryną multi vita+sałata+plaster żółtego sera o obniżonej zawartości tłuszczu+ogórek gruntowy; herbata poziomkowa :)
a w czym problem?
Pasek wagi
19martini czekam na wagę z czwartku
Pirio na Twoją też i podaj proszę swój dzień ważenia
Pasek wagi
za 2 dni się waze i se strasznie boje... w tym tygodniu postanowilam ze nie bede sie wazyc codziennie i szczerze mowiac nie wiem czego sie spodziewac bo po ciele zaczynam powoli cos widziec ale jak waga sie nie ruszy to sie pochlastam!
oj ruszy na pewno ruszy

kayapaya coś chyba dziewczyny nas olały
Pasek wagi
no wlasnie... tylko my potrzebujemy wsparcia... moja waga ciagle taka sama..... z jednej strony sie nie dziwie (kebaby o polnocy piwo grill itp) a z drugiej troche zawiedziona jestem nom :(
no wlasnie... tylko my potrzebujemy wsparcia... moja waga ciagle taka sama..... z jednej strony sie nie dziwie (kebaby o polnocy piwo grill itp) a z drugiej troche zawiedziona jestem nom :(
zawsze jakoś tak żal jest jak nawet 0,1 kg nie spada, ale trzeba zacisnąć zębiska i do przodu - przy następnym ważeniu będzie na pewno lepiej
Pasek wagi
jutro mnie to czeka i do tego mierzenie... waga chyba ruszy ale centymetr nie wydaje mi sie ;/
ja też jutro wskakuję na wagę, ale mam złe przeczucia jakoś... niby jem nawet mniej przez te upały i ćwiczę ostro, ale jakoś nie czuje po sobie żadnego spadku, a wręcz przeciwnie...może to jest spowodowane tym, że piję litrami wodę mineralna ?! zobaczymy jutro
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.