Temat: moja osobista grupa wsparcia - zero litości!!!!!!!!!!

Tak sobie pomyślałam, ( pomimo, że nie ze wszystkim się zgadzam) że jednak to jest jakieś pranie mózgu. Nie chodzi mi tylko o czekoladę. Ale o te wszystkie słodkości krzyczące do nas "weź mnie" przy każdej kasie sklepowej. Takie niby nic za parę groszy i człowiek to wrzuca do koszyka, a tak naprawdę spokojnie mógłby się bez tego obejść. Dla przykładu ( aktualnie jestem bezrobotna więc z kasą różnie bywa) czasem jakiegoś owocu sobie odmawiałam -jak wiadomo tanie nie są a kasy szkoda, a przy kasie   ( kretynka ostatnia ) a co tam jeden batonik za głupie 0,99 zł, no a skoro już go kupiłam no to w sumie trzeba go zjeść... ehhh

ja nie kupuję, bo wiem, że pożrę :D Jedyne, czego sobie nie odmawiam to raz na jakiś czas lody na upał, ale staram się bez żadnych polew i innych tuczących dodatków. W sumie fajne są big milki bo mają po 90 kalorii jeden :)

hehe ja wszystkie slodycze wyjadlam i teraz mam problem z rana... generalnie zawsze mam tak ze budze sie ok 7 rano i jak nie zjlem czegos slodkiego (czekolady nie jadam) ale chociaz jakas delicje to nie moge usnac... i tym sposobem chodze nie wyspana :)

Pirio moją największą zmorą są właśnie lody - tych nie potrafię sobie odmówić, ale podobnie jak ty staram się wyb ierać takie mniej kaloryczne

A oto i nasza cotygodniowa tabelka:

		Waga			Zmiana
	DW	startowa	poprzednia	aktualna	ostatnia	całkowita
kayapaya	śr	71	71	68	-3	-3
19martini	czw	71	71	69,6	-1,4	-1,4
Pirio	?	74,7	74,7	73,1	-1,6	-1,6
Maaaj	wt	78,2	78,2	76,2	-2,0	-2

Pirio nie wiem jaki dzień tygodnia wpisać Ci na ważenie

sprawdźcie też proszę te, które już wpisałam

Gratulacje dla kayapaya za prowadzenie w naszej tabeli dla reszty dziewczyn oczywiście też bo spadki tygodniowe naprawdę fajne ! tak 3mamy

oooooooo nice ;) jaka piękna tabelka..dodatkowa motywacja ;D

Dzięki - o to chodzi, żeby motywowała

Szkoda tylko, że nas tak malutko 

ale przynajmniej jesteśmy ;D

ale przynajmniej jesteśmy ;D

Dzieki dziewczyny.. Jutro podaje nowa wage :) bo waze sie we wtorki ale ty,m razem nie bedzie wesolo poniewaz  2 dni pominelam cwiczenia a obiady to kebab pizza zagryzany!