Temat: od 19 października - chcemy byc piękne na sylwester ;)

Witam się dzisiaj :)
Powiem wam że wczoraj się zważyłam i byłam zaskoczona :) 2 kg mniej :) aż nabrałam jeszcze większej motywacji :P

A głupio bo patrząc na mój wskaźnik a Wasze pozostałe, to Wy dla mnie to jak anorektyczki :D

ulkasan a ja się zastanawiam jak to kobiety chudną po ciąży  i po urodzeniu ciąży ważą jeszcze mniej niż ważyły :)

A jak u Was kolejny dzień diety mija ?
I jakie diety stosujecie ?
Jakieś ćwiczenia ?

Czy tygodniowa ochudzaczka moze sie do Was tez dolaczyc?

Jasne :)
Każdy mile widziany :)

Jadlyscie juz obiad? Ja wlasnie mam w mikro hortex po prowansalku. Ciekawe jak smakuje

hej:) tez chetnie sie do was przylacze:) napiszcie jakie diety stosujecie.

Ja smacznie dopasowana i jestem bardzo zadowolonaNazwa bardzo adekwatna!!

ja z własnego doświadczenia wiem że na mnie diety nie działają:) bo odpuszczam bardzo szybko:P poza tym zawsze denerwowało mnie to że trzeba było do każdej z osobna kupować 100 przeróżnych składników, których nie posiadałam w domu:)  tym razem postawiłam na mż, nie więcej niż 1500 i troszkę sugeruję się przepisami z niej, a resztę komponuje sama:) przestrzegam za to porcji które są w niej sugerowane:) do tego ruch i może się uda!!:D

ja właśnie idę na obiadek:) dzisiaj ryż brązowy z warzywami:) porcja na ok 400 kcal:)

ja staram sie 1000 kcal, wiem ze wiele osob ja krytykuje ale ja jestem najedzona. Moim najwiekszym utrapieniem sa slodycze. Proponuje pisac co sie zjadlo kazdego dnia, wtedy moze bedzie nam latwiej.

ja np dzis na sniadanie zjadlam platki z mlekiem, na II sniadanie actimel lekki, a na obiad byla zupa ogorkowa i klopsiki w sosie koperkowym. nie wiem czy z tym obiadem nie przesadzialam:((

Ja jadlam kanapke z rzodkiewka i ogorkiem i herbatke na sniadania a teraz na obiad hortex prowansalki i sok jablowy. Hortex oczywiscie polowke:)

a co myslicie o tym moim obiadku?? nie za duzo pozarlam??? wlasnie z obiadami mam problem, jadam je u brata w knajpie, i przewaznie to co jst na lunch. co do zasady staram sie jesc II danie bez ziemniakow, ale dzisiaj bylo purre wiec skubnelam ociupinke ale naprawde malutko.