18 października 2009, 14:26
Witam wszystkich ;) .
Kto zaczyna od jutra dietę .. aby pięknie wyglądac na sylwester. ?
chętne osoby zapraszam wspólnie będzie nam raźniej.. zapraszam do znajomych..
mój cel to 55 kg..
chce zdrowo powoli dotrzec do celu i byc szczęśliwa ;) .
proponuję aby sobota była dniem sądu.. tzn.. podajemy nasze rozmiary jakie straciliśmy przez tydzień. ;D
pozdrawiam ;*
- Dołączył: 2007-10-20
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 2924
19 października 2009, 20:43
ja jestem na 1000 kcal
ale jak bedzie 1200 to tez nic sie nie stanie
i staram sie cwiczyć co drugi dzień
- Dołączył: 2009-10-19
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 4
19 października 2009, 21:06
ja się piszę od dzisiaj godz 21,05 mam tylko chwilkę na lekturę pamietników jutro postaram się zajrzeć do nich ,i ...
19 października 2009, 21:31
spróbuję diety South Beach z ograniczeniem kalorii do 1000. :)
19 października 2009, 21:35
Ja też od dzisiaj zaczynam diete. Mam do zrzucenia 12kg. Dziś dieta świetnie, bez podjadania i ćwiczenia krótkie na dobry początek:)
19 października 2009, 21:39
witam nowe osoby ;) . ja nawet z siebei jestem z dzisiejszego dnia zadowolona ;)
19 października 2009, 21:41
ja dzisiejszy dzień nazwałabym bardziej takimi przedbiegami;) ale jestem zadowolona. nie jadłam nic, niedozwolonego;)
19 października 2009, 21:45
jutro w szkole mam dwie godziny wfu ;D więc same plusy ;) .
19 października 2009, 21:49
Jak ja kiedyś nie lubiłam wf-u. Dzisiaj chciałabym żeby ktoś mnie tak ganiał do ćwiczeń jak moja nauczycielka od wf-u, ta kobieta to nie miała litości ciągle bieganie itd Nawet @ to nie był dla niej powód żeby nie ćwiczyć, no chyba że na basenie, ale i tak trzeba było przyjść na trybuny i patrzeć, a kolejnym razem zaliczać to czego sie nie robiło jak sie nie było. Chciałabym mieć dziś ją za osobistego trenera:)
19 października 2009, 22:09
:) ja też polubiłam wf.. w liceum :D
- Dołączył: 2005-12-21
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 161
19 października 2009, 22:12
Ja także witam wszystkie nowe osoby :)
omojboze ja staram się do tych 1000 kalorii, aby ich nie przekraczać :) i chyba na razie się udaje :)
A jakie ćwiczenia wykonujesz ?
