Temat: od 19 października - chcemy byc piękne na sylwester ;)

ja narazie ćwiczonka sobie odstawiam ;) na okres trwania pierwszej fazy Diety Plaż Południowych.
wtedy niezbyt dobrze się czuję(;

mam nadziejev ze nam sie uda ja tez niemoge sie zmusic do cwiczen bo leniuch ze mnie ale 2 spacerki dzienie musza byc z pieskiem oczywiscie bo tak sama z siebie to bym sie  nie ruszyła bo niepotrafie sie zmotywowac ;P

a jak wy sie motywujecie do cwiczen ?? doradzcie cos ;))

Witam wszystkich! Chciałabym do Was dołączyć. Podoba mi się myśl, że do sylwestra uda nam się schudnąć :) Do dzieła!!!!!

dla mnie narazie jedyną motywacją aktywności fizycznej jest właśnie spacer z psem :D

Ja ćwiczęń specjalnych nie wykonuję, bo wystarcza mi bieganie za dzieckiem ;) chcąc czy nie chcąc ruchu trochę jest :)
Do tego zawsze rano robię ćwiczenia oddechowe - staram się do tego przyzwyczaić, aczkolwiek dzisiaj przez pośpiech nie zrobiłam :P
Od jutra będę coś ćwiczyć - motywuję sie tym że skoro jestem na diecie to lepszy efekt osiągnę ćwicząc też :)

Ehhh, a ja boję się jutrzejszego dnia :/ na samej wodzie, herbatach i soku pomidorowym, ewentualnie wafel ryżowy :(

sloodkaa18 to podobnie jak u mnie spacer z dzieckiem :)

rroni a przewidujesz inną myśl niz to że się nie uda ? :) Bo ja nie :)

ja tez pracuje nad swoją dietą. coprawda waga idzie w dół, ale z ćwiczeniami byłoby lepiej ale jestm zbyt leniwa... 3 h wf w tygodniu to dla mnie zadużo

;) ja jestem zmęczona codziennością w szkole chociażby. tracę siłę na jakikolwiek ruch.

Ja teraz niestety mam zły okres co do ćwiczeń... :(
06.10.2009 skręciłam sobie poważnie staw skokowy...
Na razie mogę pomarzyć o jakiejkolwiek aktywności fizycznej  (ruchowej) :(((
Tylko brzuszki i inne łatwe ćwiczenia nie wymagające ruchu mi zostają.
Musze sobie jakoś radzić ;] ... A wam polecam bieganie ;)
Zwłaszcza wieczorami ;) Na początku jest ciężko biec dłuższy dystans,
ale trzeba powoli się przyzwyczajać ;) potem bieganie co do tej pory
było dla nas okropne, bedzie sprawiało przyjemność ;))
Pozdrawiam :*

Świetny pomysł z tym odchudzaniem na Sylwestra . Przyłączam się :-) Chociaż może być trudno, ale przynajmniej trzeba spróbować. Pozdrawiam :-)