Temat: start dla tych silnie zmotywowanych :-)

Andzelusia-figurę masz świetną , nie chudnij już,

modelować tylko możesz jak chcesz 

Ja nie wiem czy za rok schudnę do tych 70-65kg.

Waga spada w ślimaczym tępie 1,5-2kg na miesiąc i bywają zastoje po 5 miesięcy.

To chyba przez mój wiek i mało ruchu.

Pracę mam siedzącą przy komp i metabolizm spala powoli każdy gram.

Może też powinnam odstawić węgle , ale nie wyobrażam sobie , bo ciągle bym coś podjadała.

Używam dużo cynamonu i imbiru.

Chilli i innych nie mogę bo mam tradzik różowaty i takie przyprawy mi szkodzą.

Kiedyś wystarczy ,że tylko jadłam zdrowiej i ćwiczyłam 0,5h i chudłam 3-4kg na mc.