- Dołączył: 2010-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 18652
30 lipca 2012, 16:07
Witam :)
Jako, że się nie załapałam do grupy wsparcia Lilith, zakładam swoją grupę wsparcia.
Mam do zrzucenia 23 kg i szukam dziewczyn o podobnym nadbagażu do zrzucenia.
Bez różnicy z ilu zaczynacie i do ilu dążycie, byle żeby jakieś 20kg było do zrzucenia.
CEL: DO KOŃCA MARCA 2013 ;). (Średnio 2,5kg na miesiąc)
1. Ważymy się co piątek
2. Mierzymy się raz na dwa tygodnie :)
2. Zdrowo się odżywiamy
3. Pomagamy sobie, wspieramy się i dzielimy pomysłami
4. Ruszamy się co najmniej co drugi dzień.
5. Podajemy jak chcemy osiągnąć nasz cel :).
Edytowany przez Martulleczka 30 lipca 2012, 16:08
- Dołączył: 2005-08-23
- Miasto: Nowy Dwór Mazowiecki
- Liczba postów: 228
2 sierpnia 2012, 22:20
ja ostatnio też zawaliłam dietę,
staram się jeść zdrowiej ale nie potrafię liczyć kalorii strasznie mnie to męczy i szybko się zniechęcam. na razie odstawiłam słodycze, a przede wszystkim cukier zamieniłam na słodzik. Pije bardzo dużo herbaty więc to była jakaś masakra mimo że słodziłam tylko łyżeczkę .
Dziewczyny macie jakieś fajne lekkie i szybkie przepisy na obiad, bo mnie brakuje pomysłów i często obiad zastępuje kanapką
- Dołączył: 2011-11-02
- Miasto: Lei
- Liczba postów: 138
2 sierpnia 2012, 23:44
Ja mam chory żołądek, nie mam apetytu, ani sił by jeść a o jakiejkolwiek aktywności nie wspomnę
![]()
Cały dzień przespałam... eh. czuję się beznadziejnie.Jak będę w stanie jutro biorę się za ćwiczenia
- Dołączył: 2010-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 18652
3 sierpnia 2012, 08:05
A ja weszłam dziś na wagę i zobaczyłam 77.7 :(. Wieczna walka... oszaleje!
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88301
3 sierpnia 2012, 10:12
Ja dziś prezentacja, i wakacje!
Ostatnio schudłam te 4kg ale podejrzewam, że zaraz znów będzie 78 kg -.-
Już mi brzuch znowu wydęło, ehhh -.-
- Dołączył: 2012-07-10
- Miasto: -
- Liczba postów: 350
3 sierpnia 2012, 11:16
Dziewczynki, nie załamujemy się! :) Będzie spadać! Cierpliwości! :)
Miłego, dietkowego dnia życzę! :)
- Dołączył: 2010-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 18652
3 sierpnia 2012, 14:33
Jak nie będę żrec to będzie spadac a jak będę to nie będzie :D haha żeby to takie proste było!
- Dołączył: 2010-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 18652
5 sierpnia 2012, 19:27
Halo halo? ;)
Jak tam Wam mija weekend? :)
- Dołączył: 2007-11-08
- Miasto: B
- Liczba postów: 11273
5 sierpnia 2012, 19:32
Mi dobrze :) Od poprzedniej niedzieli ubyło mi 5kg, ale wiem, że to 4kg z 'kiszek' i 1 z cielska
![]()
5 sierpnia 2012, 20:33
a dobrze mija :) Wczoraj byłam na imprezie :) sporo się ruszałam i dziś wszystko mnie boli :P Dietka oczywiście na plus :)
- Dołączył: 2010-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 18652
5 sierpnia 2012, 20:39
No to gratuluję :).
Ja właśnie wróciłam do domku. Byłam nad jeziorkiem trochę popływac i poruszac się. Wysprzątałam autko i spaliłam chyba masę kalorii ;).
Zobaczymy 10tego co pokaże waga! :).
Jutro mam nadzieję, że dosiądę mojego koniska kochanego to też trochę spalę :).
