Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi

A ja mam pomidorówke z ryżem i kotleta, o!

I chipsy znowu za mną chodzą ;/ Widać, że @ się zbliża 

Pasek wagi
idę wyciągnąc ostatnie pranie. Dzisiaj zrobiłam 2, wczoraj 2 i jeszcze we wtorek zrobiłam 3, czyli w sumie 7. A ubrań mam jeszcze na jedno pranie, ale chyba już w tym tygodniu sobie odpuszczę
khe khe.. a ja znowu o sobie.. zapraszam do mojej galerii tam zdjęcia kiedyś i teraz. ;> to tak dla porównania ;>
Pasek wagi
malf - no pomidorowa z ryżem miami.. ;))
Pasek wagi
A mnie jeszcze 5 prań czeka hehe :-P jedno w pralce od wczoraj do wywieszenia bo nie miałam miejsca :-P

Teraz robię porządki w moich "zdjęciach" na Vitalii :-P
Chciałam mieć te fotki na stronce, co mam, a jak chciałam te wcześniejsze dodać do galerii to mi wyskakiwały w pamiętniku w tych miejscach na fotki :-P i żeby tamte dodać do galerii musiałam usunąć i teraz wrzuce, co w końcu będę miała te, co chcę w galerii, bo mam 1/5 może w tej chwili :-P
a mnie znajoma kapusniaczkiem poczęstowała, a wyszedł jej bigos heeh, ale mój żołądek nie przyjął tego jedzonka...wiecie jak to sie skonczylo fatalnie sie czuje...........
Stwojstary - te ostatnie zdjęcie w dolnym roku po prawej bardzo mi się podoba. A jeśli chodzi o zmianę w wyglądzie, to tylko pogratulować :)
Stwojstary-niezła laska z ciebie oglądałam galerie,pieknie schudłaś, ile ci zajeło odchudzanie?
dobra, wyłączam komputer, bo mi uwagę odciąga od innych rzeczy. Ide posprzątać pokoje dzieciaków i łazienkę, na jutro zostanie mi salon i kuchnia. Znowu zaczęło się sprzątanie w piątki, aby na weekend było czysto. Koniec ferii, w sobotę na uczelnię.
Czarna - ile mi zajęło ? ... od marca do czerwca czyli - 4 miesiące ;)) zrzuciłam jakieś 6-7kg potem opuściłam vitalię - nie trzymałam diety, ale nawyki mi zostały, żołądek się skurczył i już się nie objadałam... i tak schudłam jeszcze od czerwca do grudnia jakieś 2kg i pojawiłam się w nowym roku z wami. ;)
Pasek wagi
papa :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.