Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi

Anutka nie tylko Ty myślałaś o grupach, ale ponieważ coraz mniej osób tu zaglada (nie licząc dni, kiedy trzeba podać wagę) nie wiem czy to ma sens.. Dużo dziewczyn też się zniechęciło, więc mam mieszane uczucia...

Ja już op porządkach szafowych.. ile ja mam za dużych spodni.. apokalipsa! I przy okazji zrobilam liste rzeczy do sprzedania na allegro, m.in. 20 par kolczyków... Znaczy zostanie mi tylko 20 :( jak sprzedam te, to kupie nowe :P

Pasek wagi
hej
zaraz zrobi sie ciepŁo i będziemy mniej siedziec przed kompem
ja na pewno
już dzisiaj musiaŁam iść choć na chwile na dziaŁeczkę
strasznie denerwuje mnie ten leżący snieg
chodze i go ciągle przenosze w miejsce bardziej nasŁonecznione
a na podwórku z trawki wychodzą malutkie kwiatuszki
a w domu dzisiaj byŁa mucha i biedronka
czyli jak robactwo sie pojawia to znak że idzie wiosna.
Pasek wagi
śliczne te opaski
zwŁaszcza 2 rodzaj
a 3  rodzaj ma moja Justynka oczywiście rożową
jak jest latem opalona to slicznie w niej wygląda.
takie grupy sa fajne
ale ograniczyŁy by poznawanie nowych -koleżanek
ta akcja wniosŁa do nas dużo fajnych dziewczyn
zwŁaszcza te które maja dzieci np.Kamila która dużo mnie nauczyŁa o astmie oskrzelowej.
Nasz kochana Pic która udziela nam informacji o zwierzaczkach
Na początku fakt byŁ wielki KOGIEL MOGIEL,ale jakos sie uŁozyŁo.
Pasek wagi
oczywiscie ja tez sie pisze na nowa akcje
jak dla mnie ona może trwać do grudnia
po co sie rozdrabniac
Pasek wagi
no to sobie popisaŁam
Pasek wagi

Hej dziewczyny,

muszę się was poradzić a mianowicie chodzi o to że zostaliśmy zaproszeni  na chrzciny-to już za 2 tygodnie! A ja zupełnie nie wiem jaki prezent takiemu dziecku ( chłopczyk) zakupić, a jeżeli mielibyśmy dać kasę to w takim razie ile? Na chrzcinach ostatni raz bylam u mojego kuzyna ale to wtedy byłam dzieckiem...

Co do owadów to ja właśnie coś dużego zabiłam  wyglądało mi to na komara??!!

hej dziewczyny
Nie piszę, ale podczytuję Was prawie codziennie.
Druga opaska podoba mi się bardzo, bardzo. Ciekawe jakbym w niej wyglądała, może sobie kupię? Trzecia też mi się podoba, ale nie wyglądam w niej fajnie, już sprawdziłam.
Irenko, nie poddawaj się! W tamtym roku jak chodziłam na siłownie, wydawało mi się, że nic nie chudnę. Ludzie mówili, że fajnie wyglądam, a w kg nie było wielkiej różnicy. Odpuściłam na 2 miesiące i przybyło mnie 10kg, więc dopóki próbujemy jesteśmy wygrane. Jak odpuścimy - przegrałyśmy. Nie odpuszczaj, będzie dobrze.
Ja teraz się uparłam na maxa i jakoś leci. Dzisiaj byłam w Krakowie na zakupach i nie skusiłam się na mojego ulubionego truskawkowego shake, a kusił mocno. Mój mężczyzna zjadł porządny obiad, a ja zamówiłam sałatkę z mozzarellą, sałatą, fetą, bez tłuszczu i poprosiłam bez sosu, więc względnie jestem z siebie dumna. Za to w domu przygotowałam sobie koktajl truskawkowy w nagrodę:)

Pasek wagi

breze mysle ze irence chodzi nie o poddanie sie tylko o odpoczynek, przemyslenia, moze jakies zmiany zeby to odchudzanie lepiej szlo :)

 

 

Pasek wagi
czarna - daj tyle ile jestes w stanie dac
Pasek wagi
Mnie też przemyślenia dużo dały, bo ostatnio to chudłam i tyłam naprzemiennie.
Podglądałam Was, a jakoś nie miałam ochoty pisać, tylko myślałam jak zrobić, żeby w końcu zmotywować się do działania i udało się.
Mnie w tym pomogły problemy, bo zamiast skupiać się na nich, postanowiłam wziąć się w garść i zmienić nastawienie.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.