© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2010, 17:19
UWAGA !!!
przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje
Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanych. Nasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best
Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)
Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!
OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!
Ważne:
Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.
Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.
Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!
Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.
WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)
Ankieta startowa:
1 waga startowa z dnia 04.01.10
2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)
3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu
Ankieta cotygodniowa:
1. waga aktualna
2. dotychczasowa utrata wagi
- z tygodnia
3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia
(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)
ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA
27 lutego 2010, 22:16
27 lutego 2010, 22:18
27 lutego 2010, 22:20
27 lutego 2010, 22:24
27 lutego 2010, 22:27
27 lutego 2010, 22:28
27 lutego 2010, 22:29
dzień dobry wieczór :-)
Irenko- przecież nie wytrzymasz bez nas i i tak będziesz w nowej akcji :-P więc odrzuć te dylematy moja droga :-) waga ruszy, tak jak ZL pisała- idzie wiosna, w jak cieplej, to jakoś te kg ładniej lecą.. u mnie np zimą nie mogłam zrzucić prawie nic.. kilo w górę, kilo w dół- od poprzedniej akcji cały czas 60 lub 59 :-P zimą organizm sie broni .. do tego ten... no .. księżyc :-P
ZL- według mnie Ci nie wcale łatwo pisać (jak Malf twierdziła) bo odwaliłaś kawał dobrej roboty i dużo przeszłaś i ja Ci gratuluję, że jesteś na stabilizacji i PODZIWIAM :-) Serio, bo kupę ciężkiej pracy w to włożyłaś i pewnie nie jedna z nas, gdyby tak się ograniczała i robiła tyle ćwiczeń to miałaby mniejszą wagę !!! Ale dla większości byłoby to za ciężkie, czyż nie? Dla mnie np tak :-P
Choć metabolizm też każda ma inny :-P mniejsza z tym bo sama się zaprzeczam.. dobra, nieważne, gratuluję !!!
Stwój- www.taaz.com - z tej stronki korzystałam :-)
lecę myć główkę i położyć się bo coś nie tak ze mną ... nie wiem, czy to dieta.. może za mało kcal, jak na to moje bieganie, ale jakoś mi się momentalnie ciemno przed oczami chwilowo robi, a wczoraj jakbym się nie oparła to chyba bym leżała na podłodze :-/ masakra jakaś, nie wiem, co jest grane :-/
27 lutego 2010, 22:44
KOWALCZYK !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ależ były emocję, chyba wszystkich sąsiadów postawiliśmy na nogi rycząc na całe gardło
dobranoc dziewczynki
27 lutego 2010, 23:57
i dziękuję ;* miło mi, że ktoś mnie docenia :) a poza tym nażarłam się jak świnia i teraz mnie brzuch boli, będę miała nauczkę i pewnie przez najbliższy czas jakoś się poprawię 
Edytowany przez ZapachLawendy 28 lutego 2010, 00:03
28 lutego 2010, 00:13
