Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
Hej Nie spia ale czy ktos tu jeszcze jest?
Ale sie naczytałam 2 dni mnie prawie nie było.Ale mnie brzusio boli @ makabrycznie.

Moj T na kawalerskim i czekam jaki przyjdzie,buszuje po neciku.Za tydzien mam slub kolezanki ale tylko cywilny.

Znow mam wielkiego doła byle by ta Wiosna przyszła jak najszybciej bo nie daje rady ze soba.


Miłej Niedzieli Kolezaneczki.
Pasek wagi
ja jeszcze jestem :P

Anetko mam nadzieję że brzusio przestanie boleć :)
dobranoc :))
ja tylko tak na szybko wpadła się przywitać :)

po feriach pozmieniali co nie co w barku na uczelni i robią obiadki :) zupy, drugie dania, sałatki - wszystko świeże i smaczne. Już nie muszę nosić z domu pojemniczków - wczoraj zamówiłam sobie sałatkę - warzywka (sałata, pomidor, pekinka itd), do tego kurczak i sos czosnkowy (nie wiem tylko czy on nie jest za bardzo kaloryczny) i do tego dwie grzanki  z ziołami - pychotka i w sam raz na obiad. Dzisiaj spróbuję innej sałatki, może z mozzarellą?



Wiola, dzięki za rade, komp mi wczoraj padł i trzeba było stawiać Windows od nowa. Tak myslałam o jakiejś pamiątce zabawka bedzie super sprawą, a o książce też myślałam, no zobaczymy zdam wam relacje.... Dzięki!
Hej dziewczynki ;/
kurcze ja jutro do szkoły.. a jeszcze mam tyle do roboty.. szczególnie na fizykę..
Pasek wagi
Inv - dzięki za stronkę ;))
Pasek wagi

> breze mysle ze irence chodzi nie o poddanie sie
> tylko o odpoczynek, przemyslenia, moze jakies
> zmiany zeby to odchudzanie lepiej szlo :)    

 

Karola -wlasnie tak :)

Breezee - diety i cwiczen sobie nie odpuszcze:) zwlaszcza cwiczen bo sie uzaleznilam:)

Dzień dobry :))

Kamila no to fajnie, że nie będziesz musiała z domu brać jedzenia :))

Eve hehe zawsze tak jest ;P
Cześć Irenko ;*

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.