Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
Cześć Law :-*

"Obawiam" sie, ze Inv ma racje - nie wyobrazam sobie dnia bez Was:)))

Witam:)

Wstalam, zjadlam i zaraz sie szykuje na fit z Rey:) A wczoraj najadłam sie sushi, jeszcze do domu dostałam:) i piłam nalewki baaaardzo smaczne i baaardzo mocne:))) i chyba chyba chyba... zainteresowałam sie Dukanem...mojakolezanka, u ktorej byłam, w dwa tyg bardzo ładnie schudła, baaardzo:) kupie dzisiaj ksiazke w zwiazku z tym:)

i już mnie nie ma :)

Cześć dziewczynki

wpadłam tylko życzyć miłego dnia, dzisiaj nie będę miała raczej czasu na pogaduchy z Wami, będą goście, torcik hihi i chwilowe zawieszenie diety

dzien dobry :)
juz 3 raz probuje i ciagle mi net wywala :/

milej niedzieli :*
Pasek wagi
a ja sprzątam sobie ładnie :P
hej
Irenko to będziemy obie na dukanie
ja od jutra czyste biaŁeczko przez 5 dni
ja na basen jade na 13
jak do tej pory przejechaam 10 km na rowerze

Pasek wagi

hallo

 

irenko - a moze tylko z tabelki zrezygnuj zebys nie musiala patrzec na te swoje zastoje

wiolu - ale ty robisz kilosow na tym rowerze! ja zaraz tez ide ale co najwyzej na 7km

aska - hej robaku

Pasek wagi
Karola
Doberek Laseczki. Ja znowu się tylko przywitam i kładę się do wyrka. Postanowiłam ( i dostałam nakaz od M.) że dzisiaj obijam się na maxa, nie wychodzę z łóżka, nie robię nic. I tego będę się trzymać. Może w końcu odpocznę :)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.