Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
no to mam ksywkę nową no trzeba będzie, pomyślę o tym :D

no niby na dluzej wygladem ale jak strasznie mocno trza sie w ryzach trzymac

ale dam rade musze

> witaj iwkamilo cie widziec

Kochana Ciebie tez milo widziec  hihihihihi

O qrcze... ja tu sie przychodze zapisaywać na nowy wątek, a tu już tyle nasmarowane???
iwagez - nie "musze" a "chce" :)))))
dziewczyny, które z was mają hula hop, ja się w hula hop niedawno zaopatrzyłam, kupiłam takie z jakimiś kulkami masującymi i jak zaczęłam szaleć to całą w siniakach jestem, też tak miałyście, bo ja wyglądam jakby mnie ktoś pobił (brzuch)

Elena a który to tydzień już?? :-) Moja siostra też od niedawna nosi pod serduszkiem  małą istotkę :-) ale ona póki co 10 tydzień czy 11 już :-) jak się czujesz?? :-*

 

ja na obiadek dzisiaj mam zupę kalafiorową :-) uwielbiam zupy !!! :-) dzisiaj robię wyjątek i będzie dodatkowo z mięskiem :-P w zamrażalniku znalazłam tylko kawałek mięsa z szynki więc na tym będzie :-P chociaż to na zupę się nie nadaje, ale co tam :-P

hmm mam nadzieję że u mnie tym razem też łatwo pójdzie jak ostatnio i będzie bez żadnych powrotów kg. ;))
Pasek wagi
honorata-ja mam takie kolko,na poczatku beda sinkiaki ale po paru dniach bedzie juz ok.ja teraz hulam po 40 min bez przerwy,hulalabym dluzej ale brak czasu
honorata - ja tez mam takie hula hop:) teraz juz krece bez problemów ale poczatki miałam takie jak Ty - posiniaczona jakby mnie ktos obił ;)))

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.