Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20 Tygodni Do Sylwestra 2012

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Sensuallee

Sensuallee

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 12:36

Hej wszystkim, szukam osób, które razem ze mną chciałyby  schudnąć i wymodelować swoje ciało do Nowego Roku. A że lepiej zacząć wcześniej niż później to zaczynamy dziś 13.08 co oznacza, że mamy równe 20 tygodni na pozbycie się swych niedoskonałości. Chętne osoby serdecznie zapraszam. Mogłybyśmy tutaj dzielić się swoimi  sukcesami i porażkami, a na początek może dobrze by było gdyby wszyscy chętni podali swój wzrost, wagę i  cel, który chciałiby osiągnąć 30.12,2012 oraz to jak zamierzają do niego dążyć czyli dietę jaką zamierzają stosować oraz ćwiczenia. Zapraszam:) 






















Edytowany przez Sensuallee 17 sierpnia 2012, 11:10

Zdjęcie użytkownika Sensuallee

Sensuallee

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 13:42

Jolie88 Jasne że możesz:) Witamy witamy;p Widzę, że nas coraz więcej:) Oby było nas tyle samo 30.12 :))

Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 13:42

Sensuallee napisał(a):

Nie ma problemu:) To może poczekamy do końca dnia i taką wkleję:) Wolicie pomiar co tydzień, 2 czy może miesiąc? :D

Co tydzień:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika czaprak

czaprak

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 13:44

To jeszcze ja! :)

Wzrost: 170 cm
Waga: 91.9
Cel do końca roku: 80 kg (albo mniej, jeśli się uda)

Dieta MŻ, bez słodkich napojów i alkoholu, zumba, bieganie, później może basen, aqua aerobik.
Zdjęcie użytkownika justuu

justuu

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 121

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 13:44

też się chętnie dołączę :)
wzrost 170
waga 72
cel 62
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jolie88

Jolie88

  • Dołączył: 2012-08-01
  • Miasto: Radość
  • Liczba postów: 301

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 13:46

Sensuallee napisał(a):

Jolie88 Jasne że możesz:) Witamy witamy;p Widzę, że nas coraz więcej:) Oby było nas tyle samo 30.12 :))

Oby nas było tyle samo i oby same sukcesy w odchudzaniu!
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sensuallee

Sensuallee

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 13:55

Oczywiście, że tak:) 

Efekt.YoYo nie podałaś swojego wzrostu do tabelki, która już się komponuje:) Chyba, że z jakiegoś powodu nie chcesz podawać to oki:) 



No Nasza tabelka chyba okaże się kilkoma tabelkami jeśli tak dalej pójdzie:))

Pomiary Co Tydzień w Niedzielę? :))
Zdjęcie użytkownika Karolinasdz

Karolinasdz

  • Dołączył: 2010-03-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1204

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 14:00

jeszcze ja ,chociaz nie mam az tak duzo do zrzucenia bo wage mam dosc prawidlowa ;-)
wzrost 172
waga aktualna 59,5
chce wazyc 55 kg ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czaprak

czaprak

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 14:07

Może być niedziela, może być każdy inny dzień - jeśli o mnie chodzi :)
Zdjęcie użytkownika Sensuallee

Sensuallee

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 14:12

No to będzie niedziela:) prawie będzie efekt z całego tygodnia:)
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 14:23

Ja się ważę w soboty, więc mogę pisać sobotnią wagę:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.