- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
27 sierpnia 2012, 21:40
Witam Was ![]()
Pragnę założyć grupę wsparcia, która będzie prężnie prosperować ;)
Celem kluczowym jest pozbycie się brzydkich fałdek z brzucha oraz boczków.
Program działań ustalony zostanie wspólnie, bazując na Waszych doświadczeniach a tym samym radach :)
Zapraszam serdecznie.
Edytowany przez Anuusia007 5 grudnia 2012, 10:00
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
28 grudnia 2012, 18:35
nie mogę znaleźć w necie tego programu Ewy
28 grudnia 2012, 19:31
ja dzisiaj zjadłam tylko 2 kawałki makowca na śniadanie , ale śniadanie miałam o 12
![]()
potem się szykowałam , bo zaraz wychodzę na imprezę to nie miałam czasu zjeść , ale wezmę ze sobą w razie czego ciasteczka belvita (czy jakoś tak) jakby mi bardzo cukier spadł .
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
28 grudnia 2012, 20:21
angellisia kobito ogarnij się :D
same węglowodany - się odłożą w bebzunie hehe
- Dołączył: 2007-06-03
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2917
29 grudnia 2012, 13:03
oj u mnie też kiepsko, choć dziś nie zjadłam jeszcze nic zakazanego. Anuusia007 nie wiem czy ten program jest na necie, ale był z poprzednim numerem shape. Jeszcze dwa dni temu widziałam go w sklepach :)
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
29 grudnia 2012, 15:18
no niestety nie mam dostępu do tego ale cóż i tak jakoś nie mam zaparcia na Chodakowską.
a ja gości odprawiłam
zrobiłam pizze
zjadłam kawałek
ale sprzątania było mnogo po gosciach wiec spalilam troche hehe
bo z małą przyjechali. jedzenie latało po pokoju masakra :P
29 grudnia 2012, 15:45
ja się spotkałam wczoraj z instruktorem boksu tajskiego i dzisiaj też mamy się spotkać
![]()
to może zrobi mi jakiś trening osobisty
![]()
jeżeli dojdzie do kolejnych spotkań , bo między nami jest aż 10 lat różnicy . to jest mój ideał faceta , ale jak się za bardzo chce to nic nie wychodzi . boję się , że wszystko spieprzę ...
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
29 grudnia 2012, 22:28
w takim razie wrzuć na luz ;)
10 lat to nie taka drastyczna różnica
30 grudnia 2012, 20:03
a ja już zrzuciłam kilogramy ze świąt
![]()
teraz muszę zacząć ćwiczyć żeby mieć wreszcie ten wymarzony płaski brzuszek . różnica wieku 18(za miesiąc 19 ) a 28 jest jednak spora , ale ja w ogóle tego nie odczuwam
![]()
ale np między moimi rodzicami jest 20 lat różnicy .
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
30 grudnia 2012, 20:27
:)
trzymam kciuki za Was
a tak ps to obiecałaś nam fotki swego brzucha hehe
30 grudnia 2012, 21:01
obiecałam , ale nie mam obecnie czym zrobić
![]()
w telefonie mam marne 0,3 mpx a aparat coś mi się zbuntował i nie chce działać . chyba nic z tego nie będzie , bo jakoś nie jest zbytnio chętny żeby mnie na sylwestra gdzieś zabrać (choćby do swoich znajomych) więc chyba spędzę sylwestra na vitalii