© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
17 listopada 2012, 16:51
1. waga aktualna: 57,5kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1,2 kg
17 listopada 2012, 16:58
17 listopada 2012, 17:23
17 listopada 2012, 20:24
czesc dziewuszki, ja się zważyłam na wadze wskazówkowej, jutro postaram się na cyfrowej, to moze coś dokładniejszego zobaczę
Luise, no kłaniam Ci się wpół!!!1 pięknie pięknie!!!
17 listopada 2012, 20:34
Cześc Laseczki Jak się którejś nudzi to zapraszam do pamiętnika do oglądania mojego wizerunku po odjęciu 20kg.
Dużo pracy przede mną, ale rezultaty sa już widoczne ;)))))
17 listopada 2012, 22:09
Ankieta 17.11.2012
1. waga aktualna: 63,3kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0.9 kg
3. poziom zadowolenia: +5
4. komentarz: ostatni tydzień w-o
17 listopada 2012, 22:28
dzięki Filippa - z garderobą kiepsko więc powolutku kupuję ciaśniejsze i krótsze ciuszki, no ale kilka sztuk tylko bo za 5-7kg to znów się rozmiar zmieni.
Powodzenia współodchudzaczki!!! Chcieć to MÓC!
18 listopada 2012, 11:16
Ankieta 17.11.2012
1. waga aktualna: 71,6
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,4kg
3. poziom zadowolenia: +10
4. komentarz: czuję, że mnie troszkę ubyło :) Wage taką widziałam właściwie przez cały tydzień (ostatni raz w piątek), wczoraj waga była jeszcze niższa, a dziś wyższa. Może to kwestia zbliżającego się okresu, wiec podaje wage piątkową
18 listopada 2012, 11:23
18 listopada 2012, 11:50
