Temat: Zrzucajmy razem

Zapraszam wszystkich do wspólnego odchudzania. Zaczynamy jutro i kończymy 31 maja 2010. Mam w planach zrzucić 11kg. Zapraszam więc wszystkich chętnych.
Reniu spódniczka fajna też się w takich lubuje:)
A co do sosiku tatarskiego to możemy Aniu:)Tylko z jogurtem i bez majonezu:)Mniam czeba zrobić:)
Ciekawe jak by smakował gros z jogurtem zamiast majonezu???Jak by tak wymieszać z mięskiem a nie kłaśc na wieszch,to bylby lepszy smak:)...A jak tam książą?Fajna nie?

Nati tak to widzisz jest jak my jesteśmy to ciebie nie ma i na odwrót:)...Kludka pisz te prace my poczekamy:)

czy jak schudłam w jeden dzień pół kilo do mało czy dużo?? 

spódniczka wspaniała ale nie na moje super bioderka, wyglądałabym jak w kwadracie

nie było dziś książki i nie wiem co z tym jedzeniem

wczoraj zjadłam 40 dkg wątróbki drobiowej może dlatego tak mało schudłam. 

zostało mi tydzień na wagę 99 kg i pewnie jej nie osiągnę

mąż na imprezie dzieci bajkę oglądają a ja motywatory oglądam zamiast garki umyć

wr

Klaudusiu pisz pisz, ja po obronie i wiem co to znaczy
Nati ja zamiast cebuli do grosa daje pore jest łagodniejsze:)...A olej to do smażenia tak?...Czy gdzieś tam do salatki wlewasz?:)
Aniu musisz jeść więcej białek:)
Ja zauwarzyłam,że im więcej tym bardziej waga spada czyli:Rano owsianka,pózniej np cala makrela lub,pól kurczaka i 1 mąslanka.Maksymalnie po takim dniu miałam 90dkg.

ja dziś zjadłam:

jajecznica z 3 jajek, 10 dkg szynki

serek wiejski  z udkiem z kurczaka

jogurt 0%

mało??

olej do smarzenia mięska

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.