© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 sierpnia 2012, 11:55
Razem z chlopakiem 32 l.) mieszkamy w Londynie. Ja od 8 miesiecy, on znacznie dluzej. Nie ukrywam, ze zafasynowana przeroznymi (dla mnie) nowosciami pod postacia slodyczy i innych kaloryczny smakolykow przez kilka miesiecy niezbyt przejmowalam sie tym jak wygladam i ile waze i przytylam max 3 kg. niby nie jest to jakas wielka liczba ale czuje sie ciezko i czesto jestem ospala.. Zaczelam sie przejmowac kiedy bylo coraz cieplej i nie dawalo sie wytrzymac w dlugich spodniach i bluzkach z dlugim rekawem..24 stycznia 2013, 22:05
25 stycznia 2013, 00:59
25 stycznia 2013, 00:59
25 stycznia 2013, 10:04
anhna jak będziesz miała czas to napisz ten przepis na tego murzynka, bo coś takiego bym zrobiłaJestemAnett jasne że możesz z nami łatwiejNatalka wierze że szkoda Ci że już wracasz, a nie zastanawiałaś się zostać z nim poporstu??
przepis na murzynka w linku, ale mi nie smakował, za to ciastka otrębowa przepyszne, mi wyszły 4 ciasteczka.
http://vitalia.pl/przepisy/23641/Murzynek-dukana-w-filizance.html
http://vitalia.pl/index.php/mid/118/fid/1480/odchudzanie/diety/attrs/1/recipe_id/22861
3
25 stycznia 2013, 10:08
Anhna-trzymam Cię za słowo, pełna mobilizacja i wsparcie. A gdzie lecisz do tej Tunezji?
postaram się dotrzymać słowa.
ja dostałam w ramach prezentu wycieczkę od rodziców (30 lat w tym roku minie) i jadę razem z dziećmi (5 i 2 latka), moja mama i siostra są oczarowane Tunezją i już były 5 razy w różnych miastach. tym razem Soull. ja tam będę pierwszy raz ze względu na dzieci będę głównie przy basenie lub nad morzem się wygrzewać :)
25 stycznia 2013, 10:12
witam was dziewczynki ja też zaczełam się odchudzac od wczoraj i szukam wsparcia;))byłam u dietetyczki która ustaliła mi diete moja waga to 67 mój cel 55 myslę że dam rade;)pozdrawiam
Witaj Kachaaaaaaaa, cieszę się że razem ze mną dołączyło kilka osób ja na forum od wczoraj a na diecie od 14.01. i też mam dietę od dietetyczki. tzn na 10 dni, a teraz sama na podstawie rtamtej i kalkulatora kcal sama układam jadłospis dla siebie i męża.
trzymam kciuki za ciebie i resztę dziewczyn :) razem raźniej
25 stycznia 2013, 10:27
Witam nowe osoby :)....Zrobiłam PETARDĘ :)
Witam. cieszę się że mogę się przyłączyć.
a co to jest "petarda" jeśli można spytać?
25 stycznia 2013, 10:45
a w ogóle to zapomniałam się przywitać, bo chciałam wam po odpisywać :)
ja na śniadanko dziś zjadłam cienkie 3 kromki chlebka ciemnego ze słonecznikiem z serkiem białym, rzodkiewką, szczypiorkiem i ogórkiem kiszonym. moc witaminek i niskotłuszczowo. a gdzieś wyczytałam że nabiał pobudza przemianę materii. i do tego herbatka bez cukru.
ok 13 planuje koktajl bananowy z jogurtem nat. i z natką pietruszki. byłam bardzo sceptycznie nastawiona do połączenia ale o dziwo było pyszneeee.
a na obiad hmmm
chyba drobiową wątróbkę usmażę bez tłuszczu z cebulką duszoną. i podam z musem pomidorowym.
25 stycznia 2013, 11:03
25 stycznia 2013, 11:04
