Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

Czasami mam dość. Ale się trzymam. Najtrudniejsze są ćwiczenia. Biorę przed nimi Therm Line i ruszam do dzieła. Dużo się pocę. Waga spada w dół. Oby tak dalej.

Trzymam kciuki:) ja zaczynam jutro ,rozpiszę sobie jadłospis, spakuję posiłki do pracy.
Wieczorkiem bieganie plus ćwiczenia.
Damy radę:)

malutkanat - może rzeczywiście spróbuję Callanetics. Modelowanie sylwetki to coś, co na pewno mi się przyda. Ja mam typ tzw. kobiecej figury, czyli jestem niska, mam wcięcie w talii, ale też konkretną pupę i uda. 

Hej u mnie sapdek o 0,6kg :)) wiec tendencja spadkowa sie zaczyna powoli:) nie jest to spadek adekwatny do tego co sie dzieje z moim cialem bo uwazam ze jest prawie takie jak przy wadze 68 ale wazne ze powoli ruszylo w dol:) teraz nic tylko walczyc dalej:) Od dzisiaj zaczynam do pracy jezdzic na rowerku :)

Hanta super ze inni dostrzegaja roznice to cieszy:) mi ostatnio paniw  sklepie powiedziala ze bardzo schudlam:) a przeciez jak mnie widziala ostatnim razem to bylam 6kg lzejsza ale nie tak gibka jak teraz:)

Nie odzywałam się parę dni, bo musiałam zająć się swoją firmą, bo już od 1 maja zaczyna się mój "sezon". Ponieważ wiązało się to z pracą fizyczną, mimo wielu (niestety) wpadek, waga spadła o 0,3 kg. Wiem, że to niewiele, ale biorąc pod uwagę urodziny córki i inne słodkie okazje, mam powody do zadowolenia :) Dziś przyjeżdża do mnie moja siostra z dziećmi, więc znów będzie ciężko z dietą, ale spróbuję okiełznać smaki. Ze mną jest tak, że jak postanawiam nie jeść słodkiego i ściśle tego przestrzegam, w pewnym sensie odzwyczajam się od tego smaku i nie jest źle. Kiedy jednak pozwolę sobie na "małe co nieco" raz czy dwa razy to koniec. Potem ciężko mi się powstrzymać w następnych dniach. To denerwujące. 

A u mnie kolejny spadek! Hura!!! Kolejne 0,4 kg w dół. Ciężka praca przyniosła efekty nie tylko "biznesowe".

Hanta pieknie i gratulacje:) zeby tak u mnie spadala:) jednak nie chce:) ale ja na wage staje dopiero z poczatkiem maja bo jestem przed okresem wiec bez sensu sie wkirzac:)

Dzisiaj mialam egzamin na ktory nic nie umialam napraqwde nie uczylam sie tylko raz przeczytalam notatki a jak zobaczylam test to wszystkie odpowiedzi wydaly sie poprawne:) hahah ale strzelalam i ustrzelilam 4:))) fart niesamowity :))) Od 3 dni robie tylko Callanteics i nie bardzo z jedzeniem bo na wieczor mialam dziwne smaki zreszta to moj problem odwieczny... przez caly dzien ok a wieczorem zachcianki gorsze jak baba w ciazy:/// wrrr ale od jutra wracam do szybkich treningow i mam nadzieje ze efekty nadejda szybciej:)

a gdzie reszta??

hanta gratulacje! :) Każdy sukces jest sukcesem :) Pisałaś u siebie w pamiętniku, że to mały sukces, którym się cieszysz, ale mały sukces przybliża Cię do każdego większego :D

Hej dziewczyny :) Pamiętacie mnie jeszcze? Od jutra planuję do Was wrócić, oczywiście, jeśli można ;)

Natka - gratuluję egzaminu! Ja też dostawałam najlepsze oceny, kiedy kompletnie nieprzygotowana strzelałam na testach. Czyli tak naprawdę nie ucząc się znałaś dość dobrze temat ; )