Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

Dziewczyny mam dość tej Vitalii, za każdym razem jak wchodze na forum to z minimum 10 razy musze się zalogować, przy wszystkim mnie wywala. Już próbowałam wszystkiego, nie wiem o co chodzi.

Dziś z dietką ok., ćwiczenia wykonane (weider i przysiady) niestety jestem dzień przed @ więc na nic więcej siły mi zbrakło na rower, ale jutro mam nadzieję będzie lepiej.,

beatka mi się tak dzisiaj dzialo firefox a w explorerze było ok wiec może spróbuj inna przegladarke...

 

Chybak pięknie:) 11kg od stycznia! nono pozazdrowscic i gratulować! każdy mile widziany :) zapraszamy :)

 

mlenna super ze znowu jesteś:)

 

Ja padam dziewczyny już dzisiaj... usiadłam teraz od rana:/// kurcze jeszcze musze się wykapac, nagrac prezentacje i posprzatac lazienke a jutro wstaje o 6 na uczelnie i wracam pewnie wieczorem :// wrrr

beatka u mnie to samo z ta vitalia.. jedyne co to z telefonu mnie nie wywala

Wiosna się zaczęła i dziewczyny wróciły. Bardzo się cieszę, bo potrzebuję motywacji od Was. Niby mi jej nie brakuje, ale dziś w związku z bierzmowaniem mojej córki podjadłam tiramisu... Przyznam, że wyszło mi pyszne, dlatego zjadłam aż dwie porcje... Waga mnie ukarze :) Może nie będzie tragedii, bo poza tym spędziłam ze 3 godziny na boisku grając w badmintona i siatkówkę, więc może częściowo spaliłam tę kaloryczną pyszność. 

HANTA ja sie juz do mozilli przyzwyczailam :) nie wywala zaczesto wiec jest ok :)) co do tiramiusu to juz dawno spalilas wiec jest Ci to wybaczone:)

Ucieklam dzisiaj z zajec:) o 12:20... mialalm czas na cwiczenia:) 7 dzien shreda za mna:) przegladnelam ksiazke Ewy i sa ciekaqwe przepisy... i plan treningowy tez jest fajnie opracowany na 30min codziennie, jest tez strona do naszych zapisow:) polecam ksiazke naprawde:)

Ja cwicze codziennie :) bo do 5go czerwca niewiele czasu:) trzeba ladnie wygladac jak A. przyleci :))

Aha kupialm dzisiaj buty do biegania za cale 60 zl :))) cwiczylam w nich dzisiaj i sa mega wygodne i polecam rozniwz, lekkie nie czuc na nogach, miekko fajnie sie cwiczy :)

Moze pojde pobiegac :)

malutkanat - nie wiem, czy spaliłam, ale wyrzuty sumienia mniejsze. Najgorsze jest to, że tiramisu nadal krzyczy do mnie z lodówki. Muszę dziś zatkać uszy i udawać, że nie słyszę ;) 

Hej dziewczyny :)

Hej

jestem tu nowa - no moze nie nowa próbowałam z półtora roku temu po 2 miesiacach jak schudłam 2,5 kg tylko i staneło poddałąm się - teraz jest inaczej bo zaczeło sie nie od chęci schudnięcia a od chęci zmiany czegoś we własnym życiu i powolutku powolutku poszło juz mam - 10 kg - choć wizualnie zapewne wiecej bo utrata kg to głównie przez ćwiczenia :)
Wyglądam o wiele wiele lepiej i czuje sie rewelacyjnie :)

hanta trzeba zapomnniec i dzialac dalej:) ashred jest swietny z dnia na dzien doceniam go coraz bardziej:)

marcysia takie za 200 i 300 tez byly ale stwierdzilam ze nie biegam az tak wyczynowo zeby dawac tyke za buty!

Elina pieknie! 10kg to juz naprawde duzo:) i przeciez polowa drgi za Toba! Z nami bedzie CI latwiej:) powiedz cos o sobie:) co cwiczysz? co jesz? :)

A teraz dziewcznyki mimo wczesnej pory ide sie kapac i spac bo padam na pysk:(

Ja dzisiaj  po południu lecę do mojej odchudzaczki, mam nadzieję, że mnie pochwali. Fakt, że zupełnie bez wpadek się nie obyło, tym bardziej, że przy moich dzieciach moje odchudzanie jest bardzo trudne, chłopaki wymagają ode mnie mega wyżerek, wymyslają coraz ciekawsze potrawy do zrobienia. A ja jak to na "głupią" przystało, całe wieczory spędzam w kuchni i gotuję. Ale potem jak patrzę na ich miny jak pochłaniają - mam nagrodę :)

Hanta - ostatnio usłyszałam gdzieś "karny rowerek" :) także jak mam ochotę zjeść coś niezalecanego, dodatkowego, po prostu idę na dodatkowy rower, bieżnię albo jak nie mam możliwości wyjść na siłownię, ćwiczę w domu :)

Mam tylko problem z panem mężem, bo mam wrażenie, że nie bardzo mnie wspiera. Twierdzi, że jemu moja waga kompletnie nie przeszkadza, co potwierdza czynami (jak idziemy na imprezę np. zawsze jestem i byłam najważniejsza ), ale w naszym gronie są raczej  same szczupłe kobietki, bo jednak rzadko się zdarza, żeby były już potrójnie dzieciate :)

A jak jest u Was - czy wasi patrnerzy Was wspierają? Motywują? Chodzą z Wami na siłownię?