Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

expatka jak masz okazje wyjsc pocwiczyc to idz :)

Beata to widze ze jestesmy we 2 ktore czekaja na swieta jak na jakis cud...

wklejam troche motywacji:):)innym sie udalo to i nam moze sie udac:):)

halo halo!

ano poszlam pobiegac! od razu jak wrocilam z pracy :) pobiegalam ponad pol godzinki takze mysle ze w sam raz :) 

A to moje dzisiejsze menu: 

5:40 pol owsianki z polowa banana  (jadlam w biegu zeby zdarzyc na pociag i nie zjadlam wszystkiego ;))

6:20 kanapka z szynka i awokado

9:30 banan i jogurt

12:00 wegetarianska tika masala z pieczywem pita

 15:30 orzechy, kromka wasa 2mini pomidorki

 18:00 mielone z kuskusem i sosem pomidorowym (powtorka z wczoraj ;) )

A wiec u mnie dietkowo pozytywnie :)

malutkanat nie smutaj sie tam za bardzo. proponuje gorace kakao na wieczor na poprawe humorku, jakis film i spac. jutro bedzie nowy dzien i pomyslisz na nowo. jakas lista za/przeciw - czesto przydaje sie przy decyzjach co dalej poczac! 

asienkazz22 ja tam do butow to zawsze mysle o torebce :) jak nie jakiejs duzej to chociaz takiej malej przez ramie! Motywatory niezle... chcialabym wygladac jak niektore z tych lasek 

Asienka ale motywacja!!! ;))) dzieki ;p

cos mi sie napisalo i sie nie wyslallo, wiec muszejeszcze raz:

Choccoo do boju! nie obijac sie! 6-tke sie robi codziennie, bedziesz szczesliwa jak bdziesz po! dajesz! 

I po pracy. Dziś skończyłam wcześniej. Coś kiepsko się czuję ale odczuwam za to skutki ćwiczeń bo nogi mam lekko obolałe :P
Włączę sobie jakiś film przed zaśnięciem i będę oglądać w łóżku :)
Asienkazz22 - +1000 do motywacji :)
Expatka- pracuję w pizzerii aktualnie, myślę nad czymś bardziej w moim kierunku, ale z tym jest niestety bardzo ciężko. Całe szczęście dziś już tak bardzo mnie nie dopadały myśli o spakowaniu i powrocie do domu.

Ściskam na dobranoc!!!

Expatka no mam taka torebke co bedzie pasowala do tych butow ale jak one beda wygladaly z czarnym plaszczykiem albo kurteczka skorzana, bo tylko takie w sumie posiadam na jesien:/dlatego myslalam ze moze jakis szal w podobnym kolorze, sama niewiem

Chocco niewiem jak jasne jeansy beda sie komponowac z tymi butami, ja bardziej wlasnie myslalam o ciemnych rurkach:P co do kardigana to masz racje moglby fajnie wygladac ale to na takie cieplejsze dni a jak bedzie zimno to co zaloze?:P
Nie leniuchuj, bierz sie za A6W, wolno tylko jeden dzien wolny zrobic i akurat dzis taki wybierasz?no to potem juz koniec, basta nie bedzie wolnego:P i tak jak ogladasz telewizor to kladz sie na podloge i rob weidera kochana:*nie obijaj sie:P

Patrycja mowisz ze pracujesz w pizzeri...olaboga jak Ty tam dajesz rady, ja to bym pewnie byla taka gruba przez taka prace bo bym jadla pizzy ile wlezie:D

asienkazz22 no mozejakis szal tak, ale nie caly brazowy! cos w jakies wzorki/ciapki w podobnym odcieniu, bo jak jedno kolorowe to bedzie nudno ;) ja ostatnio lacze braz z malinowym (taki roz ale ciemny)

lece juz dzis spac, moze jutro tez pojade szybko to bede znow miala dluuuugie popoludni

dobrej nocy! :**

Expatka dzieki za rady:)dobrej nocki:*

A ja czekam na mojego kochanego i pojdziemy na spacer, dobre i pol godzinki, pooddychac swiezym powietrzem, dotlenic sie, poruszac sie troche:)potem bedzie sie super spalo:)rano musze wstac przed 6, ehh niechhce mi sie jechac do pracy no ale musze:P

Niestety zostalam dzis w lozku ;)) od jutra koniec leniuchowania ;p