Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

Wszystkich  stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM
czesc, Krysiu mieso mielone mozna ale o max 9% tluszczu i takie sa dostepne zreszta zmiel sama w domku miesko ktore jest dozwolone.
Bogusiu, ja jeszcze nie spotkałam mięsa mielonego o tak niskiej zawartości tluszczu. A co do mielenia, ja nie ukrywam, że patrzę żeby bylo jak najtaniej wiec dlatego kupuję gotowe, zawsze o parę zloty taniej, ale teraz tak myślę, że chyba, lepiej zmielić 1 kg piersi z kurczaka bo to jakieś 14 zł, a tłuszczu wytopionego prawie wcale, a jak kupuję mielone to jak sietłuszcz wytopi to o 1/2 sieobjętość prawie zmniejsza, a koszt ok 4 zl mniej, więc może faktycznie lepiej zainwestować ... hmmmm dziś kupię kg. fileta z indyka lub z kurczaka i zobaczę co z tego wyjdzie  zatanawiam się tylko czy nie będzie za suche po przyrządzeniu.
Witam,dziewczęta po grzesznej kolacji....
jak zaczęłam,to myślałam,ze nie skończę jeść...tak korzystałam z tej mojej urodzinowej dyspensy.....
Krusia-niestety,będzie suche...ja dodaję trochę otrąb do mielonego i jajko oczywiście,a i tak mielone z samego fileta jest luźne,więc nakładam na patelnię łyżką i tam wysmaża się woda i mielone super są.Potem sos pomidorowy czy koperkowy czy czosnkowy i pycha obiad.
ja niekorzystam z patelni kotlety mielone czy pulpety robie w parowarze i nie sa takie suche a w radelku o tego jakis sosik. a dzis na obiadek piers z kurczaka w sosie ziolowym
spadam do pracy,pa
Witam z rana i przed praca, i zycze milego pisania a ja tu jeszcze zajze pod wieczor
Dzień dobry 

JA mielone raczej robię w piekarniku, np pieczeń lub zrazy. Wczoraj w Lidlu zakupiłam filet z uda indyka za 13 zł./kg i zjadłam z grilla pycha,a dziś resztę mam zamiar zmielić i zobaczę co z tego wyjdzie, nie jest takie chude jak pierś więc może też jako mielone nie będzie takie suche .  
Witam dziewczęta!
Ja jakoś nie lubię mięsa z indyka....wprost jakbym papier jadła.....
A ja bardzo lubię Indyka, zwłaszcza udko, bo to mięsko takie nie przypominające drób w smaku jest 
Żanetko, tak z ciekawości się pytam, bo masz cel 80 kg. pisałaś że jak osiągniesz 80 to zmienisz na 70, ale to po fazie stabilizacyjnej i później zaczniesz od nowa czy pociągniesz dalej II fazę??

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.