Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

Wszystkich  stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM
Dzień Dobry!
dzien dobry :) zaneta00005 jak osiagnelas taki duzy efekt jojo po dukanie? zaczelas normalnie jest, bezmyslnie, niezdrowo, duzo ??
Pasek wagi
dokładnie...a potem jak widziałam,żę tyję,to już mi było wszystko jedno,aż do 109 kg....
Boguśka,żyjesz????
Hej,

wybrałam się wczoraj z rodzinką do mojego wuja na wieś i tam niestety stół obfitości , starałam się być grzeczna, rosół zjadłam bez makaronu, ziemniaków też nie tknęłam, na placek też tylko spoglądałam z jęzorem do ziemi, ale jednak schabowe, fasolka z tłuszczem, pieczarki smażone, coś zjeść musiałam bo wuja by we mnie wmusił  i tak nie mógł zrozumieć dlaczego jem rosół bez makaronu a na grillu nie tknęłam kiełbachy... wiadomo wiejskie zwyczaje, gdzie to wszystkiego musi być pełno i każdy musi się najadać do syta.
No,Krusia,dzielna byłaś,też bym tak pojadła,jak ty....ewentualnie z kiełbaską z grila,one nie są takie złe,jak tłuszcz wyleci...
zawsze powtarzam,że lepiej zjeść trochę więcej tłuszczu niż cukier(czyli węglowodany),to przynajmniej nie zakłóca procesu diety!
Po wczorajszym szalonym maratonie w pracy mam dzisiaj 87 kg na wadze!
Oj ja bardzo uważam na cukier, na coś tłuściejszego np. na jogurt co ma 2% czasami sobie pozwolę, a na cukier nigdy (nie liczą jogobelli light ), od początku diety nie jadłam owoców, nie mówię, że jest łatwo, ale skoro potrafiłam się tak bezmyślnie rozrosnąć, to teraz trzeba pocierpieć. 

Żanetko brawo ani się obejrzysz a będziesz miała na wadze 80 kg. 
Krusiu,jogobelka light jest bez cukru!
Ale ze względu na owoce jemy tylko 1 dziennie...
Wiem, że jest jest bez dodatku cukru, ale jest z fruktozą a to też cukier , a że ja łakomczuch jestem to i dwie czasami spałaszuje, no i też sporo węgli ma 

Powiedzcie mi jak to jest z tym słodzikiem w wysokich temp.?? Ostatnio ktoś coś na forum z przepisami wyklecił, stwierdziłam że doczytam później, ale zostało to usunięte, zresztą słusznie, tylko że szkoda że nie zdążyłam poczytać. Jak sobie szkodzę to chociaż chciała bym o tym wiedzieć  

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.