- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 1098
24 marca 2010, 11:14
Wszystkich stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM
- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 1098
22 sierpnia 2010, 21:18
witam po dlugiej przerwie ponownie. Umnie wszystko ok i waga tez ok
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
22 sierpnia 2010, 21:47
> Witam szczęśliwe dziewczyny "dukanowe". Myślę, ze
> i ja w końcu "dojrzałam " do zastosowania tej
> diety, w każdym bądź razie spróbuje... Czytając
> Wasze wpisy wierzyć się nie chce jak Wam te
> kilogramy lecą w dół, szczególnie podziwiam
> Zanete, bo ją znam ( wirtualnie hihi) . Mam
> nadzieje, ze znajdę wsparcie w Was drogie
> koleżanki, teraz lecę dalej edukować się:))
WITAMY CIĘ JOLU SERDECZNIE!
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
22 sierpnia 2010, 21:47
NO,POPATRZ......i Boguśka dała znak życia...i tyle ją widzieli....
- Dołączył: 2010-08-12
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 45
23 sierpnia 2010, 11:32
Dzień Dobry :>
Zanetko bardzo dziękuję za przepisik na doby bigosik. Wczoraj zajadała się cała moja rodzinka-pychotka
![]()
Dziewczyny mam pytanko czy jak straciłyście już jakieś tam kilogramy np.10kg to czy na brzuszku zrobiły Wam się fałdki czy raczej jakoś ta skóra się wchłoneła????????????????
Miłego Poniedziałku
![]()
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
23 sierpnia 2010, 13:00
ależ pytanie..,.ja mimo -23 kg,nie zauważam różnicy,brzuch mam nadal,więc wypowiem się na ten temat jak osiągnę wagę 65 kg....
![]()
- Dołączył: 2006-02-26
- Miasto: Dom
- Liczba postów: 32
23 sierpnia 2010, 13:43
Witam dziewczynki:) Wczoraj dietka na medal, dzisiaj na sniadanie serek wiejski 3% 250 g, na obiad placek proteinowy -mmm... pycha, hektolitry wody...... czuje sie super:) do wieczorka Jola
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
23 sierpnia 2010, 13:47
Joluś,brawo,zobaczysz po I fazie ,jak zleci ci waga,to będziesz chciała dalej i więcej.....
tylko się nie poddawaj,jak chcesz,to dam ci link na forum nasze z przepisami,takimi sprawdzonymi już...na potrawy słone i słodkie wypieki....
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
23 sierpnia 2010, 13:50
ja właśnie zasiadłam z kawką i nie spieszy mi się,tydzień wolnego mam,to zdążę zrobić te ogórki,nie?
Jolka,ogólnie pamiętaj,że nabiał to nie białko....jedz tylko dużo sera białego i te serki wiejskie,jogurty,maślanki i kefirki stosuj jako dodatki...
jedz dużo ryb i mięsa...masz okazję w swojej knajpce,wrzucasz do pieca i masz swoje danko...
ja po takim czasie nie widzę nawet innych potraw,niż te,które mogę....no,nie liczę małych odstępstw,ale to świadomie i nie mam wyrzutów sumienia...ale ty na początku dukanuj grzecznie....ile zamierzasz być na I fazie?
- Dołączył: 2010-08-12
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 45
23 sierpnia 2010, 15:14
Zanetka skoro straciłaś już 23kg. to gdzie zauważyłaś największe różnice w swoim ciele (nogi,talia,)....
Bo przecież z czegoś to musiało zejść skoro nie z brzucha
![]()
