Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

oj nie będzie tyle co teraz ................ nie licz na to


będzie mniej !!!
Agatko .... witaj
było minęło ja też zjadłam pączka zaplanowanego od kilku dni i nie żałuję ........... przynajmniej teraz 
no może jutro ............będę narzekać 

jutro białka mega ilość i duuuużo wody i będzie git
gołąbku jak ci się żyje na 1200 kcal ciężko liczyć kcalorie?
planujesz wcześniej menu czy jesz i liczysz gdy za malo to dojadasz a gdy już dużo to mijasz np kolację?
anezob, dzięki Kochana za pocieszenie, ale do mnie to tylko z kijem a nie dobrym słowem  a na 1200 kcal jest mi lżej chyba niż na dukanie- szczególnie w weekendy nie rzucam się na wszystko jak wcześniej, no bo wszystko mogę jeść. A menu nie planuję- jem to na co mam ochotę i od razu liczę tu http://www.tabele-kalorii.pl/
Pasek wagi
agatko, Tobie to tylko smacznego można powiedzieć  Tobie nie wolno się odchudzać!
Pasek wagi
Znam tą stronkę z kaloriami
przeglądałam ją


 pytam o dietke 1200 bo jak mi nie pójdzie z doktorkiem to chyba zmienię
anezob, mi pasuje 1200 chyba dlatego, że mogę jeść wszystko co było zakazane przez ostatnich 7 miesięcy (nieważne, że w małych ilościach)
Pasek wagi
ostatnio zaniechałam przygodę z doktorkiem bo dopadł mnie zastój od sierpnia .......... więc wiłam się jak wąż ..... dietkowałam i grzeszyłam, tak w kółko aż odpuściłam  więc z 86 zrobiło się 94
teraz juz spada ale nie wiem jak długo

a dietkowanie wg kcal kilkanaście lat temu przerabiałam i było super waga leciała i zleciała do 60........... no ale zaprzepaściłam góra dół i znów góra dół  ......... później już nie działało, nic nie działało..... dopiero na dukanie zrzuciłam znów około 22kg z czego kilka nadrobiłam ......... i znów walczę ............
ale się rozpisałam .....uffffff
anezob, na 1200 chudłaś do 60  wow!!! ja też tak chcę 
Pasek wagi
odchudzać nie wolno, ale obżerać się słodkim też nie :/

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.