Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

Udanych podbojów kulinarnych ........... zmykam  moze później zerknę

wiele też fajnych stron  z przepisami jest w necie warto poszukać

wlasnie siedze szukam i szukam:) i glodna sie robie:)

Dziękuję bardzo za wsparcie...Za pierwszym podejściem po kilku dniach zrzuciłam troszke kg a teraz jakoś spokojniej....ale mam najdzieję, że waga bardziej ruszyJeśli chodzi o to że jem jogurty hm.. najłatwiej jest mi je zjeść bo mam mało czasu żeby coś przygotować :) poza tym myśl o samym białym serze... ... Czytałam gdzieś, że przyczyną tak małego spadku wagi może być to że za mało jem stąd nie mam spektakularnej ilości białka... też uważacie że to może być przyczyną? To prawda, że jestem wysoka.. mam 1,75cm ale chciałabym ważyć 63 kg...  czyli jeszcze 10,4 przede mna...Trzymajcie kciuki  

anezob69... powiedź mi jak dokonałaś takiego wyczynu i tak dużo zrzuciłaś ? naprawdę cię podziwiam

Idę na dwa wesela... pod koniec czerwca i pod koniec lipca... na tym drugim będzie mój ex... i chciałabym żeby widział że dobrze wyglądam ( zapewne rozumiecie)  stąd dzisiaj rano nastąpiła taka moja mała desperacja

Malwinkaaaa z dużej wagi łatwiej zejść ........... to był zapał zeszłoroczny ........... wtedy już nic na mnie nie działało, Dukan pomógł ........... prawie zawsze się odchudzałam. Coraz ciężej z wiekiem a ja juz swoje latka mam. Moje perypetie w odchudzaniu są w skrócie w pamiętniku w " o sobie" i sukcesy i porażki w odchudzaniu" ........... ja to juz weteranka ......... zmagania z Dukanem opisywałam trochę w pamiętniku. Najgorzej było na początku później samo się jakoś "ciągło" .............. były wpadki a jakże.......... ale nie poddawałam się. 

jeśli chodzi o ilość spozywanego jedzenia to faktycznie na Dukanie nie pilnowałam ILE ........... tylko CO.....

mnie do slodyczy juz zupelnie nie ciagnie ale jak widze pieczywo to mi sie slabo robi:) taka mam ochote;)

no ja jeszcze pol godzinki i zmykam robic buleczki:) do zobaczenia;)

witam
ale się ładnie rozpisalyście
widac, ze nowa krew :)))))

ja oczywiście znów spaprałam sprawę i chyba tak na 100% zacznę od najbliższego poniedziałku.Trudno jest