Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

Dziś prawie kg mniej od wczoraj uff... Paseczek już aktualny.

A co tam u naszej Bendzi??????????????? Bendzia, tęsknimy 

Witajcie sucharki....

Wracam z pochylonym czołem...po tej całej komunii ani nie wchodze na wagę.... ale pełną parą zaczynam od dziś, na jak długo to się dopiero okaże....

Rzeczywiście cichosza.... wszędzie, ale nie martw sie Gołąbku, ja napewno będę do listopada:) ze swoim tempem....napedwno dociągnę:)

Hej sucharki, Gołąbku nie martw się jak wrócisz to będziemy na pewno!

Ja niestety już mało czasowa bo pakuję się na wyjazd, dziś lecę malować włosy bo nie robiłam tego od komuni i przy ciemnych włosach mam 2,5 cm jasne odrosty więc jestem kompletny niewyjściowiec.

 

Dziewczynki żegnam się do połowy lipca, buziaki:))

BAw się dobrze Anulka, korzystaj z wakacji i wspaniałej pogody:):)

Przyłączam się, udanych wakacji :)
Przeczytałam książkę tak jak mi radziłyście i większość moich wątpliwości została rozwiana. Tylko nie rozumiem do końca mechanizmu drugiej fazy. Zamierzam jutro rozpocząć dietę, zrobiłam już zakupy :) Jeśli jutro rozpocznę 5 dni białek i potem zacznę drugą fazę. I w tej drugiej fazie należy od razu białka+warzywa czy jeszcze przed tym 5 dni białek? Bo to ma być na zmianę i nie wiem jak to ma być.
Wtorek-sobota-białka
niedziela-czwartek-białka+warzywa czy same białka i dopiero
piątek-wtorek-białka+warzywa?
Bardzo proszę o odpowiedź :)
Dziś jeszcze zamierzam sobie pogrzeszyć zjadłam już troszkę bitej śmietany light :) ale na produkty do tej diety wywaliłam już sporo kasy...
Pozdrawiam was wszystkie :)

>.Agatko, to dziewczynka
> będzie??  Suuuuper!  U mnie też musi być
> dziewczynka, bo kupiłam już różową pościel  ha ha
Tak, noszę pod serduszkiem małą Zosię, dostałam już od znajomych 3 torby różowych ciuchów...jeśli będę coś dokupywać to będę celować w inne kolory, bo ja za różem nie przepadam :/

hej kobietki
u mnie różnie, waga wysoka bo niestety weekendy mnie gubią. Oj gdzie te czasy mobilizacji pełnej?

Mamusie - fajnie, ze dzidzie mają się dobrze a Wy rośnijcie sobie, przyjdzie czas to będziecie spadać z wagi :))). Agatuś uwazaj na siebie i na maluszka. Mam nadzieję, że się nie zarazicie.

Anulka - udanego urlopu

Czy ktoś jest w stanie odpowiedzieć na moje pytanie??
2 faza zaczyna sie od razu od warzyw czy trzeba ją poprzedzić białkami??

od warzyw, a raczej dodaniem warzyw do protein. Gdybyś jak to mówisz 'zaczęła od razu od białek' znaczyłoby to, że przedłużasz 1 fazę :P