Temat: Chcę zrzucić 10 kg, dołączysz?

Hej laseczki jak wam dzis idzie?

Czesc, mozna sie dolaczyc??:)

Zeby nie bylo ze to tylko gole powitanie;P

Odchudzam sie 5 i pol miesiaca, za soba mam 29 kg, planuje zwalic jeszcze z 15, ale dyszka marzy mi sie do konca roku.
Generalnie stawiam na mz ze wszystkim i nie przekraczam 1400 kcal. Sportu za wiele nie uprawiam, bo pracuje siedzaco, ale sporo chodze, nadal ciezko w pupie ale lzej na sercu, Juz wkrotce bedziemy labadkami:)

ja od stycznia i -18
dopiero od miesiąca ćwiczę
skóra jest w b.dobrym stanie xD

a ja? kiedyś chodziłam na siłownie,,,ale z braku kasy  odpuściłam to,,,,ćwiczę od czasu do czasu....a kiedyś pamiętam brzuszki codziennie....pracuję na różach więc jak jestem na szklarni to sporo się na chodzę,,,,a jak wróce do domu to juz nic mi sie nie chce....niestety jak tyję to w miarę równomiernie ale niestety najwięcej odkłada sie na biodrach i udach....niestety mam takie geny...moje rodzeństwo tez jest masywne,,,mimo uprawiania sportu...Mój lekarz który mnie zna od dziecka i zna moją rodzinę to mi powiedział,że nigdy nie będę chuda...ale mam dbać o to by nie przytyć....

hej, można jeszcze?:) ja też chętnie zrzucę 10 kg:) za mna już ponad 8 kg, więc jeszcze 10 i rozmiar 36 bedzie mój:) tyle spodni  czeka w szafie, ze trzeba coś zrobic;P od listopada będę szczęśliwą posiadaczką karty multisport, więc pójdzie gładko myślę;P

Asik, to mi mowila ze ja nigdy nie schudne i ze max 10 kg ;D

czekooladowa-dziękuję za zaproszenie

a moja dietka to tak: 

deli9997 Popieram założenie grupy. Też sądzę, że byłoby wygodniej ;)
Jeśli o mnie chodzi to jakoś bardziej chudnę zimą, a latem trochę przybieram na wadze... Pewnie to trochę dziwne, ale jakoś tak mam.
nataliasoprano17, czekooladowa, agunia3 Witajcie w naszym gronie! ;)
czekoladkaa20 U mnie dziś z dietą perfekcyjnie :) Zresztą byłam tak zagoniona, że nawet nie miałam czasu myśleć o jedzeniu. Zjadłam tyle, ile sobie przygotowałam na cały dzień. No i oparłam się przy okazji pokusom! Koleżanki mnie częstowały i chipsami, i czekoladą, ale byłam twarda jak skała i odmówiłam! W końcu mam swój cel, prawda? xD Co do ruchu to ćwiczyłam rano jak zwykle, a za niedługo idę na trening, więc czeka mnie kolejna dawka ruchu. Powodzenia wszystkim i miłego wieczora życzę :)