Minus 30 kg do zrzucenia,kto chce pokonać tą drogę - strona 6

kinia9333

Dołączył: 2012-10-12
Miasto: Kraków
Liczba postów: 371

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2012, 14:16

Cześć,jestem tu nowa,mam do zrzucenia 30 kg !

Moja sytuacja jest dośc trudna,ponieważ mam problemy hormonalne,ale chcę się zmotywować i coś zmienić w swoim życiu.

Jeśli jest ktoś chętny by dołączyć do mnie,serdecznie zapraszam,myślę,że wsparcie innych osób także dużo pomoże ;)

Edytowany przez kinia9333 12 października 2012, 14:54

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Aguilerra

Dołączył: 2012-10-17
Miasto: City
Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

17 października 2012, 19:37

Dziewczyny, nie ma innej opcji schudnąć jak tylko MŻ i WR :) uwierzcie.

#51
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kinia9333

Dołączył: 2012-10-12
Miasto: Kraków
Liczba postów: 371

Zobacz posty Użytkownika

17 października 2012, 20:20

w sumie masz rację heh... :D trzeba wcześniej wstawać - OD STOŁU ! haha :D a tak na poważnie,to jeśli chodzi o jedzenie,to ja mało jem :) a jestem jaka jestem,tylko że ja mam te hormony zakichane :(:( mam nadzieje,że jak je wyleczę,będzie inaczej i schudnę :)

#52
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Zotye

Zobacz posty Użytkownika

17 października 2012, 22:36

Z chęcią pochodziłabym na jakiś aerobik ale...
1) brak czasu...
2) wstydzę się... na siłowniach i innych zajęciach zazyczaj jest tyle szczupłych kobiet patrzących na Ciebie jak na potwora :(

Ach a w firmie do tego własne zamawiają multisport... Skusiłabym się...

#53
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

daid1970

Dołączył: 2012-10-17
Miasto: Poznań
Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

17 października 2012, 22:38

Ja chętnie sie dołącze.

#54
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

daid1970

Dołączył: 2012-10-17
Miasto: Poznań
Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

17 października 2012, 22:48

Ja zaczełam na 1000kcal a Wy?

#55
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kinia9333

Dołączył: 2012-10-12
Miasto: Kraków
Liczba postów: 371

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 10:53

A mi coś cienko idzie :( w ogóle się załamałam,bo moja waga pokazuje 97 kg,a ważyłam się wczoraj u kuzynki i ciotki i pokazało 100 !!!!!! :(:(:(:(:(:(:(:( więc moja chyba za dobrze nie działa hehe :(

#56
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Aguilerra

Dołączył: 2012-10-17
Miasto: City
Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 20:58

Dziewczyny ja na początek proponuję nauczyć sie jeść o stałych odstępach czasu. Jeśli wejdzie Wam to w nawyk, to tak podregulujecie metabolizm, że nie trzeba dużego wysiłku później :)

#57
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Czubatka1991

Dołączył: 2012-10-02
Miasto: Cheshire
Liczba postów: 136

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2012, 18:51

kinia9333 - nie przejmuj się, wagi mają to do siebie że pojawiają się rozbieżności, korzystaj z jednej i jej wierz

Poza tym ważyć należy się zawsze rano, przed pierwszym posiłkiem, ale po wypróżnieniu. Na wagę wpływa też moment cyklu.

Aguilerra - ano racja. Ja po tygodniu regularnego jedzenia małych porcji już właściwie nie bywam głodna, niestety odbija się to na mniejszej ilości posiłków w ciągu dnia, bo po co jeść skoro się nie jest głodnym