Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta dukana od jutra czyli od 7.06.2010

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika niunia26091988

niunia26091988

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2010, 21:08

tak jak w temacie od jutra zaczynam dietę dukana kto chętny??
aby dołączyc proszę wpisywac swoją wage startową!
i cel ile chcecie ważyc:)

Zdjęcie użytkownika poprostuja99

poprostuja99

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2010, 13:09

ja właśnie zastanawiam się nady cyklem ... myślę że z góry trzeba przestrzegać zasad ...
Zdjęcie użytkownika poprostuja99

poprostuja99

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2010, 13:16

jak gadam z moim M. < on kiedys też samo biało wcinał jak chodził na siłke i trochę się zna > to mówi że 1/1 będzie lepszy dla mnie

a ja już głupieje ...

Edytowany przez poprostuja99 12 czerwca 2010, 13:17

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika malami80

malami80

  • Dołączył: 2010-03-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 553

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2010, 13:19

tzn z tymi zasadami to jak pisałam wyżej- chce wytrzymać 5/5 w jednym rzucie a później możliwe ze nawet 1/1 będę robiła- zobaczę jak mi bezie szło w 5/3 po tym 5/5 :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sleepingmoon

sleepingmoon

  • Dołączył: 2010-06-11
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 154

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2010, 13:26

właśnie wróciłam z zakupów, mięsko mam i rybki, zastanawiałam się nad indykiem, jakieś sznycle, ale i tak nie umiem tego przyrządzić to sobie podarowałam, na słodycze nawet nie spojrzałam xD bardziej zainteresował mnie tuńczyk, ale był tylko z jakąś sałatką :(
co to suplementów ja zażywam vigor
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sleepingmoon

sleepingmoon

  • Dołączył: 2010-06-11
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 154

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2010, 13:30

zmuście mnie żebym poszła robić projekty :D proszęęę, nie mam ochoty w ogóle, za to mam ochotę obejrzeć " to skomplikowane", na obiad też nie mam pomysłu, chyba też będę musiała sobie ułożyć jadłospis
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika poprostuja99

poprostuja99

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2010, 13:34

ja na obiad dziś mam pieczoną rybę z w marynacie z cytryny i ziół

Edytowany przez poprostuja99 12 czerwca 2010, 13:36

Zdjęcie użytkownika sleepingmoon

sleepingmoon

  • Dołączył: 2010-06-11
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 154

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2010, 13:37

chyba się zainspiruję ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika poprostuja99

poprostuja99

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2010, 13:38

jutro mam pieczone udko z kurczaka oczywiście bez skóry ;]

na obiady jadam albo pieczoną rybę w ziołach albo pierś z kurczaka z przyprawami do tego kefir albo jogurt naturalny jak nie jem go w danym dniu w innym posiłku ;] .... też nie mam innych pomysłów ;]

Edytowany przez poprostuja99 12 czerwca 2010, 13:40

Zdjęcie użytkownika mmalinowskaa

mmalinowskaa

  • Dołączył: 2009-01-03
  • Miasto: Łomża
  • Liczba postów: 4030

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2010, 13:43

hej Malami88:) wiecie co ja nie wiem jak mam robić, muszę coś zadecydować bo polegnę i nic nie zrobię:) nie wiem jaki system przyjąć, też głupieję:) ja zjadłam 6 paluszków krabowych:)

Edytowany przez mmalinowskaa 12 czerwca 2010, 13:45

Zdjęcie użytkownika sleepingmoon

sleepingmoon

  • Dołączył: 2010-06-11
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 154

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2010, 14:29

ja wcinam dużo jogurtów bo uwielbiam je ;] chyba powinnam przystopować...

chciałabym się jakoś przekonać do łososia, choć odrzuca mnie jego normalny wygląd i nigdy nie próbowałam? macie jakieś sugestie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez sleepingmoon 12 czerwca 2010, 14:40

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.