Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -5kg przez Wakacje:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MissPiggi

MissPiggi

  • Dołączył: 2010-01-28
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2010, 08:11

 Witam wszystkich chętnych którzy są gotowi powalczyć o piękną sylwetkę na wakacje:)
Mamy na to 9 tygodni, więc przy dobrej mobilizacji i motywacji jesteśmy w stanie osiągnąć cel:) Ważne jest również wspieranie siebie na wzajem, bo chyba każda z nas ma gorsze dni w których musi dostać "kopa w tyłek":)

  Wątek ten jest kontynuacją trzech poprzednich "-5kg przez post", "Zrzucamy 3kg do majówki" i "5kg do Wakacji:)":) Zasady takie jak w poprzednich wątkach, a mianowicie:)
- przy zapisywaniu (najlepiej do jutra;)) podajemy wagę i nagrodę za osiągnięcie celu,
- każda waży się w jaki dzień chce, ale do niedzieli MUSI podać swoją wagę (obojętnie w jaki dzień, wszystko na pewno znajdzie się w tabelce:))
- jeżeli któraś chcę zrzucić więcej/ mniej to pisać, uwzględnię to wtedy w tabelce:)

   Tabelka będzie zamieszczana w niedzielę wieczorem, chyba że coś mi wypadnie to uprzedzę:)
Można będzie ją znaleźć tutaj i na bieżącej niedzielnej stronie:)

Zapraszam wszystkie walczące w poprzednich wątkach i nowe osóbki, które są gotowe powalczyć z nami:)
Życzę wszystkim powodzenia w walce z kg:*



Waga na żółto- ktoś przytył, zielono- najwięcej zrzucił:)
Prawy przycisk -> pokaż obraz:)
Całusy:* xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez MissPiggi 5 lipca 2010, 16:11

Zdjęcie użytkownika shaszka

shaszka

  • Dołączył: 2008-08-07
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 586

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2010, 14:25

ehhh ja startutje z 55 i chcę się pozbyć jeszcze 5 kg  ale mam potworną ochotę na coś słodkiego ajjjjjjjj
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Candy1987

Candy1987

  • Dołączył: 2009-11-22
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1429

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2010, 18:47

u Mnie waga tak jak na pasku ;) ale spoko cel  przesuniety hehe ;)

49,8 ;))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Candy1987

Candy1987

  • Dołączył: 2009-11-22
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1429

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2010, 00:27

z 50 jak bylo w poprzednim watku na 48 ;P moze 7 :P  zobaczymy jak bedzie ;)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika shaszka

shaszka

  • Dołączył: 2008-08-07
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 586

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2010, 00:29

cancri no udało się i szczerze jadłam wszystko to co wczesniej kurcze te MŻ jest najlepsze. Czuję że teraz zaczynają się schodki nib 5 kg  ale... ;) oby się udało
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MissPiggi

MissPiggi

  • Dołączył: 2010-01-28
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2010, 09:12

Kochane moje dopiero teraz dorwałam się do kompa i to tylko na sekundę... Daję znać, że jeszcze żyję, że nie umarłam z przejedzenia i tabelkę wieczorem zrobię i wstawię:) Cały weekend mnie nie było... Praca, praca, praca. Jestem tak wykończona,  że szkoda gadać... no ale nic, jak każą to trzeba robić xD

Do wieczorka :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika shaszka

shaszka

  • Dołączył: 2008-08-07
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 586

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2010, 12:12

piggy wiem coś o tym, ja teraz w sezonie na 2 etaty zasuwam, czasem jest ciężko ale co to jest dla mnie ;) idę się właśnie zdrzemnąć bo organizm odmawia posłuszeństwa, oczka same się zamykają...

a tak a propo któras była na tej TURBO lub ONZ?? Ja tam wolę moją MŻ ale jestem ciekawa czy tamte są skuteczne

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Candy1987

Candy1987

  • Dołączył: 2009-11-22
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1429

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2010, 12:44

Turbo - nazarta jak swinia chodzilam :) schudlam  ponad 3 kg w 9 dni :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiola121

wiola121

  • Dołączył: 2008-11-24
  • Miasto: Miasto Aniołów
  • Liczba postów: 1296

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2010, 12:55

mialam ogromne objadanie u cioci w weekend....
teraz bede spalac...... ahh

A no i dostalam sie do wymarzonej szkoly, gdzie jej poziom mnie zalatwi...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.