Temat: 30 dni do wymarzonej wagi II - 01.08.2010 - 30.08.2010

II Edycja 30 dniowej walki z nadprogramowymi kilogramami 

Rozpoczynamy w niedzielę 1 sierpnia konczymy w poniedzialek 30 sierpnia - 31 sierpnia robimy podsumowanie zrzuconych kg

co tydzien wstawiamy tabelke z naszą wagą

dzielimy się wspólnymi spostrezzeniami dotyczacymi diet, ćwiczeń oraz kosmetykow stosowanych w naszym odchudzaniu

zapraszam chętne osóbki

Zgłoszenia do soboty :-)

ZASADY:

1. AKCJA TRWA 30 DNI - OD 01.08.2010 DO 30.08.2010 

2. W SOBOTĘ 31.07.2010 PODAJEMY WAGĘ, KTÓRA UZANEMY ZA POCZATKOWĄ W NASZYM ODCHUDZANIU

3. CO TYDZIEŃ PODAJEMY WAGE Z SOBOTY, NIEDZIELI LUB PONIEDZIAŁKU - TABELKA W KAŻDY PONIEDZIAŁEK WIECZOREM

4. STARAMY SIE ĆWICZYĆ KAZDA W MIARĘ SWOICH MOZLIWOŚCI :-)PAMIETAMY MINIMUM 20 MINUTEK

5. STOSUJEMY DIETE - KAŻDA WEDŁUG WŁASNEGO UZNANIA (ALE UNIKAJMY NAPOI SLODZONYCH I GAZOWANYCH)

6. GRZESZKI - KTO JAK LUBI I JAK CHCE, W CIĄGU TYGODNIA MOZNA POZWOLIC SOBIE NA MALE "CO NIE CO" I WTEDY WYBACZYMY ZA INNE GRZESZKI MOZE DORZUCIMY JAKIEŚ ĆWICZONKA  :-)





Pasek wagi

Cześć dziweczynkki:)

Moja waga sobotnia 56kg.

W weekend totalnie odpuściłam z dietką przez wesele. Kurcze tak się wytańczyłam pewnie z dobre 7 godz będzie, że teraz ledwo chodzę mam takie zakwasy:./

Trzymam kciuki w nowym tygodniu:)

hej dziewczynki :) nowy tydzien, musze sie solidnie wziąść za siebie, gdyż po tym tygodniu musi byc na wadze 64 i koniec, nie przyjmuje innej opcji ;)

czarneoczka, ale spalilas chociaz czesc tego co zjadlas wiec pod tym wzgledem wesela są dobre ;) hehe

Mykam do cwiczonek, milego dnia kochne :)

misaamane dasz rade;) wszystkie w ciebie wierzymy :)

A co do mojego obżarstwa to sądze ze wszystkie jedzenie wytańczyłam bo w brew pozorom jakoś dużo tego nie było (2 de vollei, kawałek tortu, 2 łyżki surówki, miseczka barszczu i rosołu) tylko obawiam się o te wszytskie drinki hehe. No ale trzeba teraz ostro się wziąść za siebie;)

Buziole

Linka czekamy na tabelke:)

U mnie nic się nie zmieniło, poza tym że okres powinien być dzisiaj, a nadal go nie ma. Zobaczymy zazwyczaj mam co do dnia, nie wykluczam opcji że jednak jestem w ciąży.

ja dziś rano dostałam okres i mam wielki brzuch ;P

Pasek wagi
DZIEŃ NR 17
Pasek wagi

tabelka :-) 


Pasek wagi
Hej Kobietki ostatnio to na nic nie mam czasu od wczoraj pracuje jako niania bawię synków mojej przyjaciółki dietkowo tak sobie ale jest waga podskoczyła o 2 kg ale to ze względu że @ mam. Nigdy nie będę jadła na wieczór wczoraj poszłam z mamusią do naszej sąsiadki a ta poczęstowała nas krokietami i barszczykiem zjadłam ze dwa krokiety a w nocy myślałam że umrę tak mnie bolał żąłądek i było mi niedobrze nigdy więcej

Pasek wagi

witam, gratuluje spadkow i zycze powodzenia w tym tygodniu

 

Witam dziewczynki:)

To komu w tym tygodniu gratulować bo za wyraźnie nie widze tabelki wydaje mi się (ale jeżeli się mylę to sorka), ze w tym tygodniu Niepokorna 89 wygrała??

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.