Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

hehe maju widzisz jak to nest zagladamy nie psizem i nie ma nas 

ja teraz dzisi juz brak czasu pakowanie i inne sprawy 

Pasek wagi

a ja tu sama siedzę i grzecznie czekam 

Pasek wagi

tak poza tym dzień dobry

Pasek wagi

fajnie maju ze dobry  jaka pogoda w pl 

Pasek wagi

dzień dobry

u nas pogoda pięknaaaaaaaaaaaa słońce 24 stopnie w cieniu normalnie cudownie:D(slonce)

popołudniu wybieram się z dziecmi na duży plac zabaw już umówiona jestem z koleżanką z dzieciństwa mego:)

Pasek wagi

dzień dobry. Pupcia nasza, jak ja się cieszę że taką przygodę miałaś (zakochany) nie przejmuj się że się szybko skończyła.  Zdarzyła się raz, zdarzy się ponownie.  Myślę że bardzo Ci się pewnie podniosła samoocena i to jest super. Powinnaś nabrać teraz pewności siebie i ruszyć z kopyta w poszukiwaniu własnego szczęścia. 

Maja, Sm, Zorcia,  dlaczego macie doła? Monia gratuluję samozaparcia i ciągłych spadków! 

Mi się przez chwilę świat zawalił, ale już wszystko wróciło do normy.  Dzięki temu stresowi zaczęłam mniej i zdrowiej jeść i dzięki temu schudłam 3 kg . Póki co nadal jem w ograniczonych ilościach i czuję się jak nowo narodzona. Nie ćwiczę bo czasu brak ale dużo na rowerze pomykam.  Poza tym rozstałam się z chłopakiem ale znowu jesteśmy razem. No i podobnie jak Sm pakuje pomału walizki bo 28.05 jadę do Pl. Na krótko bo tylko 5 dni,  ale cieszę się jak głupia. Chciałam Wam jeszcze opowiedzieć o pewnej schorowanej kobiecie która teraz jest na diecie i jej efektach ale nie mam teraz czasu.  Może później albo jutro.  Buziaczki dla Was i miłego dnia.

Pasek wagi

magdat wiele sie u ciebioe dzieje pisz czesciej 

monia fajnie ze pogoda dopisuej 

Pasek wagi

no w końcu mam co poczytać, sm u nas ciepło i pięknie 

jak długo będziesz w pl

Pasek wagi

Maja ja tylko 4 dni

Pasek wagi

Trzymam kciuki za Wasze efekty.Mi ta pogoda nie sluzy bo czuje sie okropnie przez te deszcze i zmiany temperatur i cisnienia ale dam rade bo musze.Udanego dnia.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.