Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

Dzień dobry   kochane ja mam dziś wolne i wybieram się do kina na transformers

Pasek wagi

A ja ledwie żyję...

Dziś będzie dzień lenistwa.

Pasek wagi

A Ja za nie długo wracam do Siebie- po powrocie poćwiczę. Jestem nie pocieszona bo basen zamknięty.

a ja mialam dzisiaj lezace po pracy straszny bol glowy tragedia dobrej nocy

Pasek wagi

Sm zrób tomograf. Moze coś się  dzieje nie daj Bóg lub masz migrenę. Wspolczuje.

dzien dobry! 

Ja tez dzis srednio funkcjonuje, glowa boli, ale mysle ze to przez pogode jaka mamy dzis w Warszawie.

Pasek wagi

witam mnie znów pół nocy brzuch bolał myslałam że to na @ ale nie ,,,,a teraz już ok

pogoda do niczego zimno i pada i to mają byc wakacje?????????????????

Pasek wagi

A Ja ok się czuje.

Powolutku szykuje się do pracy i pije kawę. Rodzice się ucieszyli ze ide na studia.Generalnie wypoczęty jestem.Udanego dnia .

Powolutku szykuje się do pracy i pije kawę. Rodzice się ucieszyli ze ide na studia.Generalnie wypoczęty jestem.Udanego dnia .

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.