Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

dziewczyny mam ogromną prośbę :)biorę udział w konkursie do wygrania rolki (a ja kocham rolki) wystarczy kliknąc <> PLISSSSSSSSSSSS

https://www.facebook.com/Sport.Deregowski/photos/a...

Pasek wagi

Hej laseczki widzę ze tu pustki kompletne a dlaczego nie wiem moje drogie 

Pasek wagi

Ja chwilowo ogarniam sprawy pewne i nie mam czasu na pogadanki.

Ja tez w niedoczasie od kilku dni.

Zaczęłam własnie 3 dniowy okres próbny, 1 dzień za mną!

Pasek wagi

gratuluję mexx

hej, hej. Mexx-trzymam kciuki. Maja wzięliśmy przykład z Ciebie i żyjemy aktywnie i nie mamy czasu tu zaglądać:p. Monia dzisiaj to zalajkuje.

Pasek wagi

A Ja ostatnio tylko w stresie ale opanowuje stres i tylko dziś zjadłam 6 cukierków 

New Start przestań grzeszyc! Cukier nie pomoże Ci w stresie. To tylko nasze ukojenie!  Ja się trzymam. Siostra kupiła mi w prezencie tabletki z Białej morwy. Pol rodziny u mnie dzięki nim schudlo. I ja w tygodniu 5 kg zlecialam. W szoku jestem niemalym. A te tabletki doradził lekarz mojemu wujkowi bo się okazało ze cukier ma wysoki. Mało tego moja mama, jej siostra i drugi wujek tez tak mają.  No i oni też na tych tabletkach jadą.  Ja niestety też zaczęłam mieć problem z glukoza. A po tych tabletkach czuje się naprawdę dobrze.

Pasek wagi

Ja tylko dziś bo jestem przemęcz ona i przed ciotka. 

A tak to się trzymałam do tej pory.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.