Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chudniemy razem do lipca ....

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AniaCzania

AniaCzania

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2013, 15:58

Hej, chciałam założyć nowy wątek, który jednocześnie będzie wątkiem motywującym w odchudzaniu, dla osób, które zakładają swój cel do lipca ...

Dlaczego chcę schudnąć do lipca? Ano dlatego, że w lipcu wybieram się na koncert i mam konkretny plan ubioru :) A żeby fajnie wyglądać w tym wymarzonym stroju muszę "nieco" schudnąć.... banalny powód? Myślę, że nie i myślę, że będzie dość dobrym motywatorem ....

Jednym z ... :)

Zapraszam do wspólnego odchudzania, ploteczek, doradzania i motywowania się.

Ja chcę zrzucić 21,5 kg do lipca ... koncert dzień przed moimi imieninami, więc myślę, że pół roku to dość realny okres czasu by osiągnąć taki cel.
Czy ktoś mi pomoże i będzie wspierał, gdy nadejdą ciężkie dni? Czy ktoś będzie liczył również na moje wsparcie?
Zdjęcie użytkownika AniaCzania

AniaCzania

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2013, 16:46

nowypoczatek01012013 napisał(a):

prognoza wg vitali to schudne 40 kg do listopada, czas pokaże


Mi wyszło 11 sierpnia :)
Czyli nieco za koncertem :D
Ale , jak już mówiłam, nawet jeśli uda mi się schudnąć 15 kg do koncertu to będę zadowolona (i może nie będę tak źle wyglądać w kurtałce skórzanej ;) )
Zdjęcie użytkownika AniaCzania

AniaCzania

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2013, 16:48

nowypoczatek01012013 napisał(a):

najważniejsze są zasady i przestrzeganie ich, wtedy na pewno osiagniemy swoje cele


otóż to :)

Nadii ojj ... biedactwo ... to pewnie Nordic też nie bardzo wskazany ?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika studentkanadiecie

studentkanadiecie

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2013, 16:49

Nadiibeautylong napisał(a):

studentka skręcenie stawu skokowego:( rozwalona torebka stawowa...i mąż uważa , ze za wczesnie na ruch, że muszę jeszcze odciążać nogę a nie katować ćwiczeniami:)i mam jeszcze przed sobą połowę zabiegów...laser i magnetronik za które muszę zapłacić!!"#"! bo na nfz , to se moge czekac 2 miesiace....ech życie....
O kurczę, może mąż ma rację? Współczuję szczerze 
Zdjęcie użytkownika Nadiibeautylong

Nadiibeautylong

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Rzeka
  • Liczba postów: 5316

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2013, 16:50

Ania ja tez planowalam bieganie
moze kiedys
co do Nordic .....nie mam kijkow ale wlasnie chodzi o to ze mam nie meczyc nogi....najlepiej trzymac ja w gorze....
studentka  on ma racje....wiem to ale mi sie to nie podoba
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Nadiibeautylong 13 stycznia 2013, 16:54

Zdjęcie użytkownika natalia1211

natalia1211

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Chojnice
  • Liczba postów: 2842

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2013, 16:54

Ja też chce schudnąć:):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika big.and.fat

big.and.fat

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2013, 16:55

ja też się chętnie przyłącze :)
Zdjęcie użytkownika Nadiibeautylong

Nadiibeautylong

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Rzeka
  • Liczba postów: 5316

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2013, 16:59

fajnie ze Nas troszke jest
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AniaCzania

AniaCzania

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2013, 17:02

Super, że jest nas tak dużo .... mam nadzieję, że przynajmniej większość zostanie twardo do lipca (i nawet dłużej)... im nas więcej tym jesteśmy silniejsze....

Ja wiem, że będę miała chwile słabości - i wtedy będę Was właśnie bardzo potrzebowała.

Oki idę robić plany i wrzucać w swój pamiętnik odchudzania ;)
Zdjęcie użytkownika Nadiibeautylong

Nadiibeautylong

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Rzeka
  • Liczba postów: 5316

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2013, 17:17

ja tez uciekam zrobic sobie jakas salatke ze szpinakiem

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sweetheart1987

sweetheart1987

  • Dołączył: 2012-06-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1224

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2013, 17:19

ja tez , od kiedy zaczynacie? ja od jutra, a chce schudnac z 8 kg do kwietnia a potem jeszce dwa do czerwca wiec razem 10 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.