13 stycznia 2013, 15:58
Hej, chciałam założyć nowy wątek, który jednocześnie będzie wątkiem motywującym w odchudzaniu, dla osób, które zakładają swój cel do lipca ...
Dlaczego chcę schudnąć do lipca? Ano dlatego, że w lipcu wybieram się na koncert i mam konkretny plan ubioru :) A żeby fajnie wyglądać w tym wymarzonym stroju muszę "nieco" schudnąć.... banalny powód? Myślę, że nie i myślę, że będzie dość dobrym motywatorem ....
Jednym z ... :)
Zapraszam do wspólnego odchudzania, ploteczek, doradzania i motywowania się.
Ja chcę zrzucić 21,5 kg do lipca ... koncert dzień przed moimi imieninami, więc myślę, że pół roku to dość realny okres czasu by osiągnąć taki cel.
Czy ktoś mi pomoże i będzie wspierał, gdy nadejdą ciężkie dni? Czy ktoś będzie liczył również na moje wsparcie?
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Wyspa
- Liczba postów: 655
21 stycznia 2013, 14:49
malutkanat pewnie, spinamy się ;) Mogę prosić o linka do ćwiczeń? Wszyscy chwalą sobie tą Chodakowską a ja jeszcze nigdy nie próbowałam
- Dołączył: 2012-10-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1278
21 stycznia 2013, 14:56
ja nie mam tyle motywacji aby ćwiczyć w domu ;o
- Dołączył: 2012-11-05
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 56
21 stycznia 2013, 15:10
ja motywacje mam ale dzis nie da rady @ mnie złapała :( wy ćwiczycie jak macie?
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
21 stycznia 2013, 15:24
tyna ja mam plytki kupione ale wpisz na youtube 1. skalpel, 2. killer, 3. turbo spalanie inaczej petarda, 4. trening z gwiazdami :))
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
21 stycznia 2013, 15:25
DontForget Ja w pierwsze 2 dnie nie dam rady bo brzuch mnie zawsze boli ale w 3 juz cwicze:))
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Wyspa
- Liczba postów: 655
21 stycznia 2013, 15:57
Fajne te ćwiczenia - proste, ale mięśnie czuć. Oczywiście nie wyrobiłam do końca, ale może kiedyś się uda ;)
21 stycznia 2013, 16:30
Ja zaraz zabieram się za cwiczenia :) Super, że tak nas przybywa oby jak najwięcej AKTYWNYCH :)
Ja podczas @ też ćwiczę pomimo bólu . Chyba jestem masochistką ...
21 stycznia 2013, 17:51
Hej Dziewczynki :)
Oczywiście nie nadrobię wszystkich wpisów dzisiaj, ale chcę się tylko zameldować :) Cały czas o Was pamiętam i dietkę trzymam :D Z ćwiczeniami jeszcze ciut gorzej, ale po sesji to się poprawi :)
Powodzenia i trzymajcie się :*:*
21 stycznia 2013, 18:07
na chomikuj.pl jest duzo filmików z cwiczeniami