13 stycznia 2013, 15:58
Hej, chciałam założyć nowy wątek, który jednocześnie będzie wątkiem motywującym w odchudzaniu, dla osób, które zakładają swój cel do lipca ...
Dlaczego chcę schudnąć do lipca? Ano dlatego, że w lipcu wybieram się na koncert i mam konkretny plan ubioru :) A żeby fajnie wyglądać w tym wymarzonym stroju muszę "nieco" schudnąć.... banalny powód? Myślę, że nie i myślę, że będzie dość dobrym motywatorem ....
Jednym z ... :)
Zapraszam do wspólnego odchudzania, ploteczek, doradzania i motywowania się.
Ja chcę zrzucić 21,5 kg do lipca ... koncert dzień przed moimi imieninami, więc myślę, że pół roku to dość realny okres czasu by osiągnąć taki cel.
Czy ktoś mi pomoże i będzie wspierał, gdy nadejdą ciężkie dni? Czy ktoś będzie liczył również na moje wsparcie?
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
10 lutego 2013, 19:38
andre jasne ze zrobilam dzisiaj zdjecia i pomierzylam sie:) po 40 dniach sie pochwale co osiagnelam mam nadzieje ze bedzie czym:) ale musze wiecej jesc bo dzisiaj slaba bylam po takiej ilosci cwiczen... a nie chce popalic miesni...
ginka to sie ciesz ze nie ma sniegu bo ja juz mam dosc:/ co odsnieze to zasypie:/ wrrrr a mialo nie byc takiej zimy ;//// co do kolana to tez ostatnio mnie bolalo ale rozruszalam i jest ok:)
10 lutego 2013, 19:42
andre- widzę, że jednak zdecydowałaś się na to o czym pisałaś wcześniej :) no nic w każdym razie życzę satysfakcjonujących efektów ! :))
Ja też dzisiaj callanetics zaczęłam ale mam wrażenie, ze albo źle robię te ćwiczenia, albo faktycznie one są takie proste... choć przyznam, ze przy niektórych ćwiczeniach bylo ciężko :P w każdym razie szybko zleciała ta godzinka !
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
10 lutego 2013, 19:46
aurinzu chodzi o to zeby naciagac wszystkie miesnie przy nich np przy cwiczeniach na nogi trzeba naciagnac i napiac wszystkie miesnie tak jakby naprezyc i bedzie bolalo podczas robienia:) ale po cwiczeniach ja nie mam zakwasow i niekoniecznie musza byc bo jak juz cwiczysz jakis czas to miesnie sa przeciez rozruszane:)
10 lutego 2013, 19:48
Nooo Asia,tak zrobie z tymi cwiczeniami,wazne ze bede cwiczyc cokolwiek...
Zycze wam wytrwalosci i takich samym efektow jak u tej dziewczyny :)
10 lutego 2013, 19:49
malutkanat - no ja też zero zakwasów :) w każdym razie wstaję jutro punkt 5:50 i ćwiczę :)
10 lutego 2013, 19:53
aaa Asia jutro do szkoly :) Dlugo w szkole?
10 lutego 2013, 19:55
Jagoda szkoda gadać ;// 8 lekcji .. czyli w domu będę kilka minut przed 16.. zjem jakiś lekki obiad i do ćwiczeń ponownie przystępuje :) później zadania, nauka i vitalia na chwilkę i do spania :)
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
10 lutego 2013, 20:15
oj juz niedlugo i rok szkolny sie skonczy :) beda wakacje i duzo czasu na wszystko :)
10 lutego 2013, 20:17
Tego Wam zycze dziewczynki
Ja juz uciekam,jakas padnieta jestem i ide juz spac
10 lutego 2013, 20:34
dobranoc :) dobrej nocki !
