15 stycznia 2013, 15:52
Stwierdziłam ,że potrzebuję motywacji i może Wy też !:) Szukam osób którym została końcówka do zrzucenia bo męczę się z tą końcówką już ponad rok przez ciągłe wpadki.. Pomóżmy sobie nawzajem ! Chcę poznać Wasze historie ,motywacje i może co tydzień będziemy pisały swoją wagę i spadek tygodniowy bo wtedy każda będzie chciała się pochwalić jak najbardziej i będziemy się mocniej starały :) Ktoś chętny ?
Jestem Paulina , ważę 52,4 kg i chciałabym schudnąć do 48 z kawałkiem czyli zakładam 48,9 kg . Mam 164 cm wzrostu i pragnę zrzucić jak najwięcej do studniówki (02.02.2013 r)
15 stycznia 2013, 23:54
chodzi mi oczywiście, czy zrobiłaś do końca :p
16 stycznia 2013, 00:04
Zrobiłam całe kilka miesięcy temu. Teraz od czasu do czasu sobie zrobię jakiś poziom bo spodobały mi się te ćwiczenia :)
16 stycznia 2013, 00:05
a jakie mialaś efekty? Takie oszałamiające, jak podaje google? :)
16 stycznia 2013, 00:34
nie wiem czy tak jak na google mówi ale cm ładnie poleciały :) Tylko, że bardziej z brzucha i rąk, z nóg zeszły przy bieganiu :)
16 stycznia 2013, 01:39
to super, bo ja właśnie z ramion nie mogę zrzucić, a z brzucha to już w ogóle, o ile z nóg spadło np 2 cm, z brzucha od daaaawna nic :(
- Dołączył: 2012-08-16
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 209
16 stycznia 2013, 09:21
mega, mega! piszę się. mi zalega
piątka w ciele:D
16 stycznia 2013, 09:40
dobrz, dziewczynki, Cookie89 mnie przekonała do powrotu do Jillian ;) Dziś zaczynam, jak tylko przestanę czuć śniadanie :) Jedyny problem - za 17 dni przyjedzie M. Mieszkam z niemiecką rodziną, ćwiczę (jak już!) tylko w swoim pokoju, najlepiej jak wiem, że mi nikt nie przylezie. A M. spać będzie u mnie, przez 5 nocy... Powiedzieć mu o ćwiczeniach i pozwolić, żeby się we mnie wgapiał czy jak??
16 stycznia 2013, 17:44
Co tu taka cisza :)
Ja dzisiaj tylko 8min Abs... Teraz wiem jak trudno będzie mi się zebrać
![]()
16 stycznia 2013, 20:19
Ja dziś zrobiłam tego cholernego shreda! ^^
16 stycznia 2013, 22:57
Muszę zobaczyć.co to ten shred bo nie wiem nawet.. Ja.mimo.uprzedzeń będę robiła chodakowska i wierzę w efekty :)
