2 lutego 2013, 15:08
Grupa otwarta
Każdy mile widziany ![]()
Zapraszam wszystkie chętne, chcące poprawić wygląd swoich dolnych partii ciała.
Szczególnie mile widziane osoby o budowie gruszki.
Koniec z
cellulitem, rozstępami
i tym zalegającym tłuszczykiem!
Od dziś każdy kolejny dzień będzie nas przybliżał do wymarzonych nóg!
Chyba warto popracować nad sobą by już w wakacje cieszyć się takim widokiem, co nie? ![]()
Jakieś zasady? Nieszczególnie. ![]()
Fajnie by było, gdyby każdy podał na początku swój wzrost jak i wymiary w udzie i łydce by potem pochwalić się postępami.
Można dodawać zdjęcia dla porównania bądź w celu uzyskania porady.
Ćwiczenia według własnego uznania.
Dzielimy się z innymi tym, co robiłyśmy.
Jakieś sugestie? Jestem otwarta na propozycje. ![]()
Edytowany przez Himari 2 lutego 2013, 15:55
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: X3
- Liczba postów: 2037
5 lutego 2013, 17:51
Bardziej skłaniam się ku modelowaniu, ale chciałabym zgubić mały tłuszczyk z brzuszka i stracić trochę w nogach. W wakacje ważyłam 49,2 kg i nadal co nieco mi zalegało. Ostatnio... jakoś w połowie stycznia pokazało 52 kg, ale od tego czasu trochę zgubiłam więc mam nadzieję, że te 2 kg zeszły. Zresztą ja tam mogę ważyć nawet 60 kg tylko żebym wyglądała szczupło. xD No i wiadomo, że mięśnie też swoje ważą.
![]()
Dzisiaj zaliczyłam skalpel. Chciałabym jeszcze poskakac z 20 min. ale nauka czeka.
![]()
- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4144
5 lutego 2013, 18:56
Wlasnie chyba oblalam egzamin:/
- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4144
5 lutego 2013, 22:38
nie wazne z czego... do dupy bo w tej sesji chcialam miec wszystko w pierwszym terminie zaliczone... znaczy nie ma jeszcze wynikow ale sadze ze nie ma szans:/ musze sie ogarnac czym predzej bo kiepsko skoncze...
- Dołączył: 2012-09-09
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 380
5 lutego 2013, 23:01
dasz rade! Dobre nastawienie to podstawa! Trzymam kciuki!
Tak mi sie nie chce cwiczyc, ze tragedia ;/
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: X3
- Liczba postów: 2037
6 lutego 2013, 08:28
Łee... ja 14 lutego mam poprawkę i dzisiejszy egzamin też pewnie zawalę jak nie będę miała szczęścia. xD
Nie przejmuj się i naucz się na następny termin. Będzie dobrze
![]()
- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4144
6 lutego 2013, 21:38
sweetlemon1991 napisał(a):
nie wazne z czego... do dupy bo w tej sesji chcialam miec wszystko w pierwszym terminie zaliczone... znaczy nie ma jeszcze wynikow ale sadze ze nie ma szans:/ musze sie ogarnac czym predzej bo kiepsko skoncze...
braklo mi jednego punkta... czujecie?? myslalam ze sie zapłacze...
- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4144
6 lutego 2013, 23:00
ale musze sie pochwalic:) uczynilam dzisiaj krok w kierunku aktywnosci fizycznej:) przeszlam nieco ponad 10km w 3 godziny:)
edit: i tak mi sie spodobalo ze mam ochote isc pobiegac:D
edit: ale jaja... mierzylam sie dzisiaj (do bezplatnej analizy) i gdzies mi zginelo 3cm w biodrach i 1cm w udzie
![]()
![]()
Edytowany przez sweetlemon1991 7 lutego 2013, 09:38
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 549
8 lutego 2013, 20:08
I jak tam, skaczecie troszkę? Ja się uparłam i skaczę dalej, po 16 min dziennie (1500 skoków).
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: X3
- Liczba postów: 2037
8 lutego 2013, 22:08
Przepraszam, że ostatnio się nie odzywałam, ale ostatnio nie miałam czasu. Ćwiczyłam tylko skalpel Chodakowskiej i a6w... Później zdam relację w pamiętniku i wszystko podsumuję jak znajdę chwilę.
![]()
sweetlemon1991, gratuluję postępów z aktywnością.
![]()
ewa3733. Jak znajdę czas to zacznę skakać. Matko, robisz 1500 skoków w 16 minut?! O_O Tylko jednym stylem czy żabka? Bo ja to w 20 min. robię 1000 skoków, ale mieszam style: rowerek od prawej, lewej, lewa noga, prawa noga, żabka.... No.
