Temat: 10 kg do zrzucenia

heateme napisał(a):

dziewczynabonda napisał(a):

:))Ja nie mogę znaleźć nigdzie fajnej zumby w necie, a te co ćwiczyłam to jakieś takie nijakie... W ogóle się nie zmęczyłam :(

Ja ćwiczę z tego i wg mnie jest dobra ;) szczególnie ostatni układ , zobacz może skorzystasz : http://www.youtube.com/watch?v=8wZrtwImmeUjest jeszcze jedna fajna, także z niej ćwiczę i mi się bardzo podoba ;p http://www.youtube.com/watch?v=UpdZWr2GWLI

heateme napisał(a):

A ja postanowiłam zapisać się na tae-bo ;)Dzisiaj poćwiczyłam 30 min i w miarę mi się spodobało, jutro czeka mnie godzinny wycisk, zobaczymy co z tego będzie Znalazłam też bardzo fajne ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha, jak by ktoś chciał zobaczyć to http://www.youtube.com/watch?v=jBIqC_WtirM&feature=relmfu