Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto ma do zrzucenia PONAD 20 kg ? Razem raźniej ! zrzucamy ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ooveritasluxmeaoo

ooveritasluxmeaoo

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 10:48

Na wakacjach trzeba się pokazać , no i ja się pokaże , muszeee ! . a Ty ? :)
Zdjęcie użytkownika anuska836

anuska836

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1026

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 10:35

brianna pewnie nasze forum niedługo umrze śmiercią naturalną
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika brianna

brianna

  • Dołączył: 2009-10-26
  • Miasto: W Sercu Pustyni Czy Wśród Tłumu Co Za Różnica
  • Liczba postów: 381

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 10:46

U mnie w końcu ruszyło i dziś 86,5 kg.
Siłownia już zaliczona z rana:) mam tylko jeden problem, że nie moge się zmusic do ćwiczeń rozciągających po bieganiu, tak mi się nie chce;/

anuska839 - na pewno dlatego, u mnie prawie zawsze przed @ waga jest na plusie, ale teraz nauczyłam się to ignorować; po okresie wszystko wróci do normy, a może i będzie mniej:) Co do naszego forum, mam nadzieję, że nie rozleci się bo naprawdę w jakiś sposób pomaga mi w trzymaniu diety:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez brianna 13 maja 2013, 10:47

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika gosiak555

gosiak555

  • Dołączył: 2008-09-12
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 954

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 11:00

hej hej laseczki :) u mnie dzis 87.7 kg

nie bylo mnie caly weekend wiec nie mialam jak pisac ale od dzis juz znow jestem z wami

pozdrawiam :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika atraMento

atraMento

  • Dołączył: 2013-03-21
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 452

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 11:02

Hej babeczki! U mnie nie wesoło na wadze :(  podczas choróbska uciekło mi sporo - parę dni temu było 76 kg ale kiedy wróciłam do żywych i do diety przybyło nieco buuuuu  Stan na dzisiaj 76,7 , suwaczka na razie nie zmieniam bo jeszcze się łudzę, ze to moze jakaś woda albo wieksza kupa hahaha
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika andre85

andre85

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 14:25

zien dobry

Wpadlam Was odiwedzić,mam chwile czasu...

W sobotę wylatuje juz do meza,wiec bede czesciej na kompie

Teraz korzystam z pogody i z mala duzo na dworze siedze

 

Zdjęcie użytkownika patrysia696

patrysia696

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 15:08

Witam a mi niestety zepsul sie komputer i nie bardzo mam jak pisac. ten tydz tez byl kleska  diety50% cwiczen 0 a na wadze dzis 72.1 kurcze a wczoraj bylo 71.7 trudno trzeba sie dalej brac ze siebie  Dzis jade do mamy wiec pobiegam sobie troszke a od jutro cwiczenia 7dni w tyg nie odpuszczam, bo jak juz odpuszcze 1 dzien to i wiecej mi sie nie chce
Zdjęcie użytkownika gosiak555

gosiak555

  • Dołączył: 2008-09-12
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 954

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 15:48

mam tak samo jak odpuszcze jeden dzien to potem ciezko sie zabrac znow za cwiczenia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martuniaaaaaaa

martuniaaaaaaa

  • Dołączył: 2011-01-04
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 122

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 18:09

Witam!

moja waga 90,6 kg

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika brianna

brianna

  • Dołączył: 2009-10-26
  • Miasto: W Sercu Pustyni Czy Wśród Tłumu Co Za Różnica
  • Liczba postów: 381

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 19:46

Mnie motywuje ta siłownia, bo odkąd ją odkryłam to chodziłam taka szczęśliwa i zamęczałam mamę i brata jak to nie będę ćwiczyć i w ogóle, i teraz nawet jak mi się nie chce to i tak idę bo głupio byłoby mi się do lenistwa przyznać;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiak555

gosiak555

  • Dołączył: 2008-09-12
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 954

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 21:09

hej hej :P ja dzis zaliczylam 30 min biegania i TURBO Chodakowskiej :)

ale niestety zdazylo sie tez kilka kostek czekolady...

a jak u Was?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez gosiak555 14 maja 2013, 21:09

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.